От чего бросает в жар и пот

Повышенная потливость по ночам

Развитие синдрома обуславливается:

  • Вегето-сосудистой дистонией. Симптоматика дополняется перепадами давления, нестабильностью сердечного ритма, слабостью, головокружением.
  • Сбоями в работе нервной системы, выполняющей регуляторные функции.
  • Психическими расстройствами (депрессиями, фобиями, паническими приступами).
  • Отрицательными последствиями алкогольного злоупотребления.
  • Тяжелым течением беременности. [vote2x id=»104″ align=»center»]
  • Осложнениями менопаузы, гормональным дисбалансом.
  • Нарушением работы щитовидной железы, сопровождаемым ускорением метаболических процессов, повышенной температурой, потерей веса, нестабильностью настроения.
  • Гипертонической болезнью, выступающей в качестве недуга или проявления других заболеваний.
  • Острыми респираторными вирусными инфекциями и иными инфекционными недугами, сопровождаемыми гипертермией.
  • Наследственными особенностями организма.

Патология, проявляющаяся в ночное время суток, с высокой степенью вероятности указывает на наличие болезни, требующей терапии:

  • ОРВИ.
  • Инфекционного мононуклеоза.
  • Абсцесса легкого.
  • Эндокардита.
  • Атеросклероза, гипертонии, тахикардии.
  • Микоза.
  • Туберкулеза.
  • ВИЧ-инфекции.
  • Гипертиреоза.
  • Диабета.
  • Артериита.
  • Болезни Ходжкина (лимфогранулематоза).
  • Лейкемии.
  • Орхиэктомии.
  • Аутоиммунных недугов.
  • Синдрома ночного апноэ, сопровождаемого дыхательными нарушениями.
  • Депрессии, психоэмоционального истощения.
  • Аллергических реакций.
Повышенная потливость по ночам возможна по множеству причин

Что касается факторов, не относящихся к медицинской сфере, то неприятная ночная симптоматика возникает как следствие:

  • Использования теплых одеял, синтетической одежды (не соответствующей времени года, погодным условиям).
  • Повышенной температуры воздуха, частого проветривания помещения (недостаток свежего прохладного воздуха усугубляет симптоматику).
  • Употребления кофе, шоколада, сладостей, острых блюд, крепких спиртных напитков перед отходом ко сну. Для нормализации кровотока, усиливающегося вследствие расширения сосудов, запускается механизм активизации выделения пота.

Чрезмерная потливость – частый спутник многих болезней.

Диабет

Если работа клеток поджелудочной железы нарушена, показатели инсулина снижаются. Глюкоза, не усвоенная клетками, накапливается в крови, нанося ущерб внутренним органам и провоцируя избыточное выделение пота в верхней части тела. Нижняя часть тела, стопы становятся пересушенными, что объясняется неравномерностью функциональных нарушений.

Снижается острота зрения, дестабилизируется работа нервной, сердечно-сосудистой системы, ухудшается переносимость тепла, повышается риск комы.

В рамках лечения применяют инъекции, диетотерапию. Требуется осуществлять постоянный контроль концентрации глюкозы в крови.

Гипогликемия

Патология характеризуется снижением концентрации глюкозы и повышенными адреналиновыми показателями, что обуславливает аномальную потливость.

Феохромоцитома

Опухолевая болезнь надпочечников сопровождается потоотделением, адреналиновым всплеском, гипертензией, тахикардией.

Женщина держится за голову

Приступы потливости сопровождаются тошнотой, рвотой, диареей, гипотонией, гиперемией, общим недомоганием.

Лимфомы

На ранних стадиях онкологического заболевания лимфоидной ткани повышенное потоотделение выступает в роли одного из немногочисленных симптомов.

Туберкулез

Туберкулез сопровождается утомляемостью, потерей аппетита, повышением температуры, кашлем, болями в груди. Опасная бактериальная инфекция характеризуется не только проявлениями жара и потоотделением, но и высоким риском осложнений, поэтому начинать терапию следует на ранних стадиях.

Ожирение

Избыточная энергия, поступающая с пищей, не полностью расходуется организмом.

Внезапный жар на фоне нормальной или субфебрильной температуры тела сопровождается другими неприятными симптомами – повышенное потоотделение, озноб, мигрень, сердцебиение. Подобный комплекс признаков свидетельствует о наличии в организме патологических процессов – от обычной простуды до серьезных нарушений в работе иммунной, эндокринной системы, что может быть опасным для здоровья и жизни человека.

При каких заболеваниях бросает в жар и пот:

  1. Вегетативная дисфункция. ВСД – основная причина приливов, человека внезапно бросает то в жар, то в холод. Патологическое состояние возникает на фоне резких перепадов артериального давления, что приводит к появлению головной боли, усиленного потоотделения, особенно во время сна.
  2. Гипертония – при повышенном артериальном давлении ухудшается работа сосудов, сердце работает в усиленном режиме, нарушаются обменные процессы, что приводит к появлению ощущения жара. Приступ сопровождается покраснением кожи лица, обильным выделением холодного пота, аритмией, тахикардией.
  3. Нарушение терморегуляции организма возникает при сбоях в работе гипоталамуса, они развиваются на фоне заболеваний органов ЖКТ, нервной системы. Приливы жара и пота чаще всего возникают во время активных физических действий, при перемене погоды.
  4. Гипертиреоз, другие болезни щитовидной железы всегда сопровождаются гормональными нарушениями. Помимо жара, наблюдается изменение массы тела, перепады настроения, изменение стула.
  5. При ОРВИ, других вирусных патологиях – иммунная система активно вырабатывает антитела, происходит периодический выброс энергии и тепла.
  6. Наличие злокачественных новообразований – на начальном этапе онкологические болезни часто протекают без выраженных симптомов. Но если часто бросает в жар ночью, утром беспокоит сильная слабость, нужно незамедлительно проконсультироваться с врачом.
  7. Панические атаки, другие неврологические и психиатрические патологии.

Внезапные приступы жара характерны для туберкулеза, диабета, тяжелых почечных патологий, герпетических инфекций. Холодный пот, слабость возникает при аллергии, отите, гриппе, бронхите, пневмонии или менингите. При этом температура может оставаться в пределах субфебрильных отметок.

У женщин

У женщин гормональный фон очень нестабилен, поэтому приливы, ощущение жара бывают у них чаще, нежели у мужчин. Период менопаузы практически всегда сопровождается внезапными приливами, при этом резко повышаются показатели артериального давления, кровь начинает пульсировать в голове, женщин тошнит. Неприятные симптомы при климаксе исчезают, когда заканчивается период адаптации вегетативной системы и всего организма в целом к изменениям гормонального фона.

При беременности в организме постоянно происходят гормональные скачки, что вызывает нарушения в работе всех внутренних систем, поэтому во время вынашивания ребенка женщин часто бросает в жар и холод. Дискомфорт обычно исчезает с наступлением II триместра, но может продолжаться и до родов.

Жар, тошнота, слабость – частые проявления ПМС. Перед месячными происходит гормональная перестройка. Состояние не относится к опасным, но если дополнительно возникает сильная головная боль, кружится голова, возникает дискомфорт в области сердца, лучше проконсультироваться с гинекологом или эндокринологом.

Почему бросает в жар женщину после 50 лет: причины и симптомы

Сильные приливы и приступы пота начинают сопровождать многих женщин. Даже в холодных комнатах женщина некомформтно, потому что тепло идет изнутри. Бросает в жарпосле 50 лет внезапно и это длятся от нескольких минут до нескольких часов. Приливы происходят без особого предупреждения. Это повышение температуры, вызванное внезапным расширением кровеносных сосудов в коже. Горячие вспышки могут иметь разные причины.

Чувства во время прилива могут варьироваться от женщины к женщине, но большинство испытывают такие симптомы:

  • Прилив приходит как ощущение тепла, которое обычно начинается в груди, а затем распространяется к рукам, шее и лицу. Нередко затрагивается все тело;
  • Чувство жары может возникнуть один или несколько раз в день. Оно часто сопровождается тахикардией, что также может вызвать головокружение;
  • Прилив приводит к заметному покраснению кожи и сильному потоотделению, которое иногда может быть настолько сильным, что требует смены пропитанной одежды;
  • Тепловые ощущения иногда могут быть короткими — до трех минут, но несколько раз в день. А порой длительно, но реже. Когда женщину бросает в жар, ощущение действует как горячая волна по всему телу и сопровождается учащенным сердцебиением;
  • Ощущается давление в голове, и иногда легкое покалывание. Пот появляется по всему телу, или только в определенных местах. Когда горячая вспышка закончилась, небольшое дрожание показывает возвращение к нормальной температуре. После горячей вспышки многие женщины чувствуют себя физически истощенными и замирают или дрожат.

Основные причины: 

  • Такими приливами в основном страдают женщины в период менопаузы. Поэтому чаще всего бросает в жар женщин после 50 лет. Это вызвано климактерическими колебаниями гормонального баланса. Считается, что именно эта причина вызывает снижение выработки эстрогена, который отвечает за постоянное поддержание температуры тела.
  • Из-за падения уровня эстрогена нарушается регуляция температуры тела. При дефиците эстрогена маленькие сосуды расширяются, кожа лучше снабжается кровью, которая воспринимается как ощущение тепла и видима как покраснение кожи.
  • Кроме того, больше таким приступам подвержены курящие женщины и дамы с лишним весом. В зону риска также попадают те представительницы, у которых яичники были удалены.
  • Приливы могут также возникать в результате различных заболеваний, таких как повышенная активность щитовидной железы, диабет или вегето-сосудистая дистония.
  • Также не стоит отвергать причины, которые не связаны с климаксом:
    • например, банально высокую температуру окружающей среды или близкое расположение источника тепла
    • предварительный прием острой или горячей пищи
    • излишние переживания
    • нервное перенапряжение
    • смена климата
    • любые недуги с возможным скачком температуры
    • и даже некоторые лекарства могут стать причиной возникновения ощущения жара
Причины большей вероятности
Причины большей вероятности

Если бросает в жар женщину после 50 лет — нужна ли профилактика?

Естественная помощь против приливов во время менопаузы – это профилактика, которую каждая женщина должна стараться выполнять.

  • Правильная одежда. Чтобы избежать следов пота и неприятных запахов, во время менопаузы следует выбирать одежду из натуральных волокон, таких как хлопок или лен. Синтетические волокна менее проницаемы для воздуха и только увеличивают потоотделение.
  • Предотвращая жар, желательно носить одежду в луковой системе. Это означает, что вы надеваете несколько слоев друг на друга. В случае необходимости вы можете снять лишний шар одежды или одеть его, когда жар спадет.
  • Если вас часто бросает в жар после 50, то удобно всегда иметь новую сменную одежду, которую при необходимости можно быстро менять. Также не помешает носить с собой веер.
  • Многих женщин особенно часто мучают внезапные приливы по ночам. Всегда хорошо проветривайте свою спальню перед сном и убедитесь, что температура в помещении достаточно прохладная — около 18-20 °C. Для пижамы или ночной рубашки вы должны также использовать дышащие материалы, такие как хлопок.
Быстрая помощь
Быстрая помощь
  • Регулярно делайте физические упражнения. Те, кто регулярно потеют во время тренировок, укрепляют сердечно-сосудистую систему, стабилизируют кровяное давление и, таким образом, это помогает регулировать приливы. В частности, выносливые виды спорта, такие как бег трусцой, ходьба или плавание, помогают поддерживать равновесие температуры тела и внезапные приступы эффективно снижаются.
  • Как бы ни было это удивительно, но полноценная сексуальная жизнь поможет не только чувствовать себя привлекательной, но и справиться с симптомами климакса, в том числе и с приливами жара. Поэтому не стоит ставить на интиме полный крест. Но рекомендуем к прочтению материал о предохранении. Да, даже после 50 лет об этом нужно заботиться — «Нужно ли и как предохраняться после 50 лет?»
  • Сознательная диета. Хорошо сбалансированная диета, богатая растительными продуктами с высоким содержанием клетчатки, помогает естественным образом облегчить приливы и другие симптомы менопаузы. Остерегайтесь очень горячей или острой пищи — она может увеличить приливы. То же самое относится к напиткам с кофеином, таким как кофе или кола, и к алкоголю — их следует употреблять только в умеренных количествах особенно во время менопаузы.
Отлично помогает йога или медитация
Отлично помогает йога или медитация
  • Отдавайте свое предпочтение цельнозерновым продуктам. Они обеспечивают организм ценными витаминами и пищеварительными волокнами. Умерьте свой аппетит к сладкому. Вместо шоколада и пирожных перейдите на сухофрукты, бананы или другие сладкие фрукты. Также пейте 1,5-2 л волы в день, несладких травяных и фруктовых чаев.
  • Принимайте контрастный душ. Смена температуры воды в душе тренирует сосуды и поддерживает терморегуляцию организма. Начните день с душа, чередуя теплую и охлажденную воду по всему телу, завершив нанесение холодной водой. В течение дня вы можете поочередно пускать струи теплой и холодной воды по вашей руке. Также полезно: чередование теплых и прохладных ванн для ног.
  • Упражняйте спокойствие. Особенно, если ваша повседневная жизнь беспокойна -10-15 минут в день релаксируйте в спокойствии. Потому что стресс может вызвать или усилить приливы. Релаксационные упражнения, такие как медитация, аутогенная тренировка или прогрессивное расслабление мышц, помогут уменьшить регулярность или интенсивность пота. Йога также способствует снижению стресса и спокойствию, а также способствует мобильности и контролю над телом.
  • И спите как минимум 7 часов! 

Гормональный сбой

Гормональный фон оказывает существенное влияние на процесс потоотделения.

Интенсификация выделения пота, связанная с патологической активностью щитовидки, обуславливается:

  • Диффузным, узловым токсическим зобом.
  • Острым тиреоидитом.
  • Бесконтрольным приемом гормональных препаратов.
  • Опухолевыми заболеваниями, поражающими гипофиз.
  • Чрезмерным употреблением продуктов и препаратов, содержащих йод.

Пациенты жалуются на уменьшение массы тела, плохую переносимость тепла, перебои сердечного ритма, раздражительность, слабость, утомляемость, потливость.

Гормональный сбой — частая причина нарушения потоотделения

Акромегалия

При акромегалии в организме вырабатывается избыточное количество соматотропина – гормона роста. Болезнь сопровождается повышенной потливостью.

У женщин тестостероновые показатели повышаются при опухолевых болезнях, поражающих яичники, что проявляется ростом волос на лице, появлением очагов облысения на голове. Терапия предусматривает прием препаратов, способствующих нормализации содержания тестостерона.

Отклонения от норм выработки эстрогена, дигидротестостерона, прогестерона наблюдаются в период полового созревания, беременности, лактации, климакса, развиваются вследствие болезней женской репродуктивной системы.

Патологические процессы сопровождаются набором веса, интенсификацией микроциркуляции, нарушением водно-солевого баланса.

Помогут ли народные средства, если бросает в жар женщину после 50 лет?

Народные средства могут быть безопасней медикаментозного лечения. Фитоэстрогены — это вещества, похожие на эстрогены, которые содержатся в некоторых злаках, овощах, бобовых и травах. Они могут работать в организме как слабая форма эстрогена. При этом они демонстрируют достаточную эффективность во время приливов у женщин после 50 лет. Эти травяные лекарства могут уменьшить их частоту и длительность, а также помочь естественному охлаждению тела.

На основе ромашки
На основе ромашки
  • Черный кохош — экстракты корневища этого растения обладают эстрогеноподобными свойствами, которые оказывают положительное влияние на приливы и ночные поты.
    • Он содержит эстрогеноподобные ингредиенты и поэтому также называется женским корнем. Считается, что частично заменяет эстроген организма, выработка которого во время менопаузы прекращается, и, таким образом, снимает симптомы менопаузы. Черный кохош обладает способностью влиять на температурную регуляцию тела. Дозировку и применение лечебной травы всегда следует обсуждать с гинекологом, средняя доза составляет около 30 мл в сутки.
Народные рецепты
Народные рецепты
  • Шалфей лекарственное растение обладает вяжущим действием, эффектом антиперспиранта и содержит эфирные масла, горечи, а также флавоноиды, которые улучшают иммунную систему, снимают климактерические симптомы и улучшают состояние кожи. В целях профилактики выпивайте 2 чашки свежезаваренного чая из шалфея в течение 3-4 недель.
    • Рецепт:Можно заваривать как обычный чай. На заварник 250 мл стоит использовать 2 ч. л. травы. Сахар не стоит добавлять, лучше возьмите ложечку меда. Пейте чай охлажденным.
    • Рецепт греческого чая— используется при частых или длительных приливах: 1 ст. л. заливаете крутым кипятком в размере 250 мл. Пить необходимо до еды — 3 раза в день, настояв около получаса, по 0,5 стакана. Хранить жидкость можно в холодильнике до 48 часов, но перед употреблением стоит подогреть на водяной бане.
  • Красный клевер вы можете принимать в виде чая или в форме капсул. Содержит особенно много изофлавонов — растительных эстрогенов, которые регулируют гормональный баланс во время менопаузы и производят положительный эффект, особенно при приливах.
    • Рецепт отвара:заливаете 50 г цветков 250 мл кипятка, томите на водяной бане 20 минут. После охлаждения принимать по 1 ст. л. до еды 3 раза в день.
  • Соя или соевые бобы также богаты растительными эстрогенами (фитоэстрогены), которые могут оказывать положительное влияние на приливы. В качестве замены мяса регулярно добавляйте в меню соевые продукты, такие как тофу и сейтан. Соевые добавки не должны превышать 100 мг в день и не должны приниматься более 10 месяцев.
Рецепт
Рецепт

Также рекомендуем к прочтению меню при климаксе, в том числе и правильное приготовление сои в нашей статье «Лучше народные рецепты и продукты при климаксе»

  • Свежевыжатые домашние соки. Давно известно, что свежие соки отлично влияют на здоровье женщин. А некоторые соки помогут вам бороться с приливами после 50 лет. Употребляйте морковный, свекольный или картофельный сок, а также их смесь с добавлением шпината и сельдерея.

В целом, существует множество травяных и гомеопатических средств для лечения менопаузы. В основном это смесь нескольких активных ингредиентов в препарате. Есть много других добавок и веществ, которые использовались для лечения симптомов менопаузы, таких как приливы, в том числе: солодка, масло примулы вечерней, черника и дикий ямс. Но вы должны понимать, что результата от народных средств необходимо подождать.

Бросает в жар после 50 лет: медикаментозное лечение — ГЗД и возможные побочные эффекты

Прежде, чем принимать лекарства, попробуйте внести изменения в свой образ жизни, которые выше мы рассмотрели. Врачи настаивают пересмотреть свой рацион и образ жизни еще перед климаксом! И если через 3 месяца не произошло изменений, а вас так же бросает в жар после 50 лет — стоит обратиться за помощью к медикаментам.

Совет

Для женщин в период менопаузы предлагается так называемая гормонозаместительная терапия (ГЗТ). В этом случае естественное снижение уровня эстрогена в менопаузе снова повышается при введении эстрогенов и/или нескольких гормонов (например, гестаген, прогестин). Таким образом, способность организма регулировать температуру восстанавливается.

При заместительной гормональной терапии могут быть следующие побочные эффекты:

  • головные боли
  • усталость
  • подавленное настроение
  • тошнота, рвота
  • спазмы в животе
  • напряжение в груди

Кроме того, может возникнуть:

  • задержка воды в тканях
  • прыщи
  • нарушения ритма сердца
  • нарушения липидного обмена
  • раздражение кожи
Противопоказания
Противопоказания

Комбинированные препараты на основе нескольких гормонов в таблеточной форме:

  • Трисеквенс
  • Фемостон
  • Климонорм
  • Цикло-Прогинова
  • Паузогест 
  • Анжелик

Препараты на основе только эстрогена:

  • Эстрожель
  • Дивигель
  • Менорест
  1. Можно сделать акцент на потреблении растительных эстрогенов. Они похожи на гормоны человеческого организма и окажут положительное влияние во время климакса на общее состояние. Например, пластырь Климара или мази, гели и свечи фирм Овестин, Эстрожель и Дивигель. В виде инъекции хорошо зарекомендовали себя препараты Гинодиан Депо и Пинеамин. Его необходимо вводить внутримышечно 1 раз в неделю.
  2. Препараты, которые обычно используются для лечения депрессии и тревоги, также эффективны при приливах. Пароксетин одобрен для лечения умеренных или тяжелых приливов, связанных с менопаузой.
  3. Клонидин — антигипертензивный препарат, который может облегчить приливы у некоторых женщин. Клонидин принимается в виде таблеток или кожных пластырей, снижает кровяное давление. Побочные эффекты Клонидина могут включать сухость во рту, запоры, сонливость или проблемы со сном.
  4. Габапентин ( Нейронтин ) — препарат, используемый в основном для лечения судорог, также эффективен при лечении приливов.
  5. Гомеопатические средства улучшают общее состояние, устраняют климактерические признаки и уменьшают частоту приливов. Стоит выделить: Ременс, Ци-Клим, Агнус Кастус, Лахезис, Сепия, Фемикапс и Сепия лекарственная.
Климакс может проходить легко в любом возрасте!
Климакс может проходить легко в любом возрасте!

Бросает в жар после 50 лет: отзывы

От чего бросает в жар и пот

Повторимся, что бросает в жар после 50 — это нормальная, но крайне неприятная реакция организма на изменения во время климакса. Вот некоторые отзывов женщин, которые это пережили.

В завершение стоит отметить — обязательно обращайтесь к врачу, если наблюдаете побочные эффекты от любых препаратов или ряд таких дополнительных симптом, как резкое увеличение веса и сильные перепады настроения. Если менопауза не может быть причиной, например, из-за возраста, а вы чувствуете частые приливы жара, следует также обратиться к врачу. Возможно, это ранний климакс, а может — причина, которая требует лечения! Берегите себя и всегда оставайтесь любимыми и привлекательными женщинами!

Симптом при беременности

В период беременности концентрации гормональных веществ изменяются в сторону уменьшения или увеличения, что неизбежно сказывается на самочувствии: ухудшается настроение, изменяются вкусовые пристрастия, повышается потливость.

Сильнодействующие лекарственные препараты при приливах и потливости, сопровождающих беременность, не применяются ввиду существенного риска нанесения ущерба здоровью мамы и ребенка.

Проблема самоустраняется после родов. Возможно повышение потоотделения в течение первых послеродовых недель, когда из организма выходит влага, накопленная за период вынашивания малыша.

Сильное потоотделение во время лактации объясняется стремительным снижением (дефицитом) пролактина и эстрогена. В некоторых случаях обнаруживаются осложнения в виде затяжного (многолетнего) проявления патологии.

Приступы обильной потливости, дополняемые психосоматическими расстройствами, – распространенное явление, обнаруживаемое после прерывания беременности. Для организации действенной терапии необходимо проконсультироваться с психотерапевтом, гинекологом.

Какие анализы необходимо сдать?

Если после первичного осмотра и анализа анамнеза у медицинского специалиста возникают подозрения на патологии различного характера, предписываются обследования, помогающие уточнить клиническую картину:

  • Гормональные, биохимические, общие, онкологические (выявляются онкомаркеры) анализы крови.
  • Лабораторные исследования крови на ВИЧ и гепатит.
  • Анализы мочи.
  • Ультразвуковые исследования органов эндокринной системы.
  • Электрокардиограмма.
  • Биопсия.
  • Рентгенография.
  • Томография (компьютерная, магнитно-резонансная).
  • Термография.
  • Сцинтиграфия.
  • Микробиологические обследования.
  • Анализ цереброспинальной жидкости.

В зависимости от проявляющихся симптомов, дополняющих жар и потливость, пациент направляется на эндокринологические, психотерапевтические, кардиологические, неврологические, фтизиатрические, онкологические консультации.

Принципы терапии и профилактические меры

Лечебные процедуры включают употребление препаратов, способствующих нормализации работы органов эндокринной системы, устранению гормональных перепадов. Обострения неврологической, стрессовой симптоматики требуют применения успокоительных комплексов.

При обнаружении признаков инфекционных заболеваний проводится антибиотическое, противовирусное, противогрибковое, и иные виды лечения, направленного на уничтожение вредоносных агентов.

Во избежание осложнений и с целью улучшения самочувствия нужно:

  • Отказаться от пагубных привычек, низкокалорийного режима питания, голодания.
  • Принимать контрастный душ с использованием антибактериального мыла, ванночки с лекарственными травами.
  • Обеспечивать организм не интенсивными физическими нагрузками.
  • Заменить синтетическую одежду натуральной.
  • Носить дышащую, свободную обувь.
  • Хорошо проветривать помещение, не допускать перегревания организма.
  • Избегать стрессов, проводить расслабляющие процедуры.
  • Поддерживать водно-солевой баланс.

Неотъемлемый компонент лечебно-профилактических процедур – терапия хронических заболеваний, выступающих в роли факторов повышения потливости, учащения проявлений жара.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский словарик
Adblock detector