Слабость в руках и ногах: причины и лечение

Слабость в левой руке и ноге: причины развития

  • Большая нагрузка на верхние конечности или передавливание нервов и сосудов посторонними предметами, неудобной позой.
  • Анемия.
  • Остеохондроз.
  • Переохлаждение.
  • Заболевания сердца.
  • Артрит.
  • Болезни позвоночника.
  • Недостаток белка в организме.
  • Инфекция.
  • Сахарный диабет.
  • Недостаток витаминов.

Слабость в правой руке может говорить о неврологических заболеваниях, сколиозе, наростах на позвоночнике, травма плечевого сустава и большие нагрузки на саму руку.

Если присутствует слабость в левой руке, это предупреждает о:

  • Проблемах сердца, которые приводят к инсульту;
  • Заболеваниях почек и селезенки;
  • Нарушениях в работе позвоночника.

https://www.youtube.com/watch?v=vy23WPJPGIQ

Чем может быть вызвано рассматриваемое состояние? В большинстве случаев такое явление представляет собой признак неврологического расстройства, которое сопровождается нарушением нервно-мышечных импульсов.

Почему еще может возникнуть слабость в руках и ногах? Причины этого состояния нередко связаны с нарушением электролитного баланса или метаболизма. Как правило, такое явление наблюдается при соблюдении жестких диет или нарушении питьевого режима (например, при дефиците жидкости в организме человека).

Кроме того, развитие слабости в конечностях может произойти вследствие нарушенной работы почек, печени и иных органов пищеварительной системы.

Почему развивается слабость в руках и ногах? Причины этого состояния бывают связаны с наличием:

  • шейного спондилеза;
  • шейного остеохондроза;
  • воспалительного или травматического поражения плечевой, лопаточной или запястной зоны;
  • плечевого артрита.

Сильная слабость в руках и ногах, причины которой были описаны выше, доставляет огромный дискомфорт пациенту. Ведь такое состояние может застигнуть человека врасплох (например, на улице, за рулем автотранспорта, на работе и так далее). Поэтому выявлять причину этого явления следует обязательно.

Выше мы рассказали вам о том, почему может возникнуть слабость в руках и ногах. Причины, перечисленные нами, являются далеко не единственными. Согласно утверждениям специалистов, такое состояние может возникнуть и при наличии таких заболеваний и состояний, как:

  • остеохондроз поясничный;
  • грыжа поясничная в позвоночнике;
  • люмбаго;
  • месячные, беременность:
  • климакс;
  • гормональные перестройки (например, во время полового созревания и перед менструацией);
  • болезни эндокринные (патологии железы щитовидной, диабет);
  • переживания, нервные стрессы, синдром хронической усталости.

Также следует сказать о том, что причин развития слабости в конечностях может быть множество. Поэтому крайне важно провести диагностику всех вероятных патологий.

Слабость в руках и ногах: причины и лечение

Как правило, при развитии слабости в левой руке и ноге специалисты говорят об инсульте, то есть остром расстройстве мозгового кровообращения. Действительно, явным признаком такой патологии является именно онемение одной половины туловища (чаще всего левой). Подобные случаи встречаются довольно часто.

  • кардиопатологиях (то есть в заболеваниях коронарных сосудов и сердца);
  • вегетососудистой дистонии, облитерирующем эндартериите;
  • заболеваниях левой почки, включая развитие опухолевого процесса в этом органе;
  • заболеваниях селезенки;
  • облитерирующем атеросклерозе, тромбангиите;
  • заболеваниях позвоночника, включая его искривление, протрузию диска, грыжу и опухолевый процесс.

Нельзя не сказать и о том, что диагностировать все перечисленные заболевания без специальных способов исследования невозможно. Поэтому при возникновении слабости в конечностях следует обратиться к доктору, который обязан направить пациента на дообследование, дабы выявить точную причину рассматриваемой патологии. Что касается инсульта, то при подозрении на него необходимо срочно посетить специалиста.

Слабость мышечной ткани связана с разными болезнями и факторами, которые влияют на здоровье человека. Она может развиваться как на фоне физиологических изменений, так и психических расстройств. Чаще всего слабость в конечностях связывают с аутоиммунными сбоями, в этом случае говорят о миастении. У детей дистрофия мышц вызвана нарушениями в центральной нервной системе, врождёнными пороками и генетической предрасположенностью. Самая частая причина такого явления – старение организма, поэтому большая часть пациентов приходится на пожилых людей.

Основные причины слабости в мышцах:

  1. Поражение синапсов – участков соединения тканей и нервов. Для передачи импульсов от нерва к клеткам мышц вырабатывается ацетилхолин. При миастении иммунная система распознает его как чужеродное вещество, из-за чего усложняются движения. Пациенту сложно поднимать руки, стоять, поднимать тяжести, иногда даже передвигаться.
  2. Болезни эндокринной системы. Тремор, вялость и недостаточность мышц могут быть вызваны недостатком калия, кальция, витаминов. Миастения часто развивается на фоне опухолей вилочковой железы и болезней щитовидки.
  3. Заболевания нервной системы. Нарушения в центральной и периферической нервной системе сказывается на двигательной функции, что ощущается как слабость.
  4. Хронические болезни. Чаще всего симптомы миастении вызваны диабетом 2 типа и гиперпаратиреозом. В таких случаях выраженная мышечная недостаточность выступает только одним из симптомов.
  5. Варикоз. При расширении вен нарушается кровоснабжение конечностей, из-за чего пациенты с варикозом ощущают дрожь и слабость в ногах.

Мышечная недостаточность может быть вызвана низкой физической нагрузкой, сидячей или стоячей работой. У женщин гул и дрожь в ногах часто проявляется из-за обуви на каблуках. Если больной правильно отслеживает симптомы выраженной мышечной слабости, врачу будет легче установить причину проблемы.

Основной причиной мышечной слабости является поражение мест соединения нервных окончаний с мышцами (синапсов). В итоге первопричиной заболевания выступает расстройство иннервации, все другие факторы являются ее следствиями.

Иннервация мышц обеспечивается особым веществом – ацетилхолином. При миастении ацетилхолин воспринимается иммунной системой больного как чужеродное вещество, и в связи с этим она начинает продуцировать антитела к нему. Проведение нервного импульса к мышце нарушается, что и ведет к развитию слабости в мышцах.

Мышечная слабость может являться симптомом различных заболеваний. В некоторых случаях она просто указывает на усталость, а в других на повреждения сухожилий, мышц, суставов, костей, заболевания нервной системы. Некоторая слабость в мышцах всегда возникает во время болезни и, как правило, выступает одним из признаков старения.

К непосредственным причинам мышечной слабости относят:

  • Неврологические заболевания: множественный склероз, инсульт, церебральный паралич, боковой амиотрофический склероз, синдром Гийена-Барре, повреждение нерва, паралич Белла;
  • Заболевания эндокринной системы: болезнь Аддисона, тиреотоксикоз, низкий уровень кальция или калия в организме, гиперпаратиреоидизм, сахарный диабет;
  • Различные интоксикации: отравления фосфорорганическими соединениями, ботулизм;
  • Заболевания мышц: мышечные дистрофии, полимиозит, митохондриальные миопатии;
  • Другие причины: полиомиелит, анемия, эмоциональные перегрузки, стрессы, астенический синдром, ревматоидный артрит.

Мышечная слабость в ногах может возникать также при варикозном расширении вен, артрите, сколиозе, межпозвоночной грыже.

Мышечная слабость у ребенка чаще всего вызывается патологиями нервной системы. Снижение мышечного тонуса у новорожденных обычно является следствием родовых травм.

Недостаточное использование

они становятся менее обьемными и более дряблыми. Каждое отдельное волокно сохраняет свою силу, но их не так много, и они не сокращаются настолько эффективно. Это приводит к легкой утомляемости при физических нагрузках, которые были бы легче с определенной физической подготовкой. Состояние обратимо продуманными, регулярными режимами упражнений. Оно становится все хуже и заметнее с возрастом.

Сила мышц больше всего, а время восстановления самое короткое в 20 и 30 лет. Вот почему большинство известных спортсменов этого возраста. Тем не менее, наращивание мышц посредством регулярных упражнений можно проводить в любом возрасте. Многие успешные бегуны на длинные дистанции старше 40 лет. Толерантность мышц к длительной активности, такой как марафонский бег, остается высокой дольше, чем мощные, короткие всплески, вроде спринта.

Всегда полезно оставаться в форме, независимо от возраста. Однако восстановление после травм мышц и сухожилий также замедляется с возрастом. При желании улучшить свою физическую форму, в любом возрасте, необходим разумный режим тренировок. Вам нужны советы от тренеров или физиотерапевтов, чтобы не повредить мышцы, которые сначала не будут настолько сильными, как вы надеетесь.

Симптомы мышечной слабости

Для состояния мышечной слабости характерно выраженное уменьшение силы в одной или нескольких мышцах. Слабость в мышцах необходимо отличать от состояния общего утомления.

Мышечная слабость может быть:

  • Объективной. Факт уменьшения силы в мышце подтверждается при медицинском исследовании;
  • Субъективной. Характеризуется тем, что сам пациент ощущает слабость в определенной мышце, но результаты медицинского обследования свидетельствуют о сохранении в ней силы.

Признаки миастении сначала проявляются на тех мышцах, которые являются слабыми по причине рефлекторного характера их функционирования. Первые симптомы заболевания могут наблюдаться на мышцах глаз. При этом возникает опущение век и двойственность восприятия изображения. Степень выраженности данного симптома может изменяться в зависимости от времени суток и объема физических нагрузок.

Затем возникают так называемые бульбарные признаки, которые связаны с нарушениями в деятельности глотательных, речевых, жевательных мышц. После непродолжительного разговора у человека может «садится» голос, ему становится трудно выговаривать некоторые звуки (звонкие, шипящие), он начинает «глотать» окончания слов.

Довольно серьезными последствиями грозит нарушение функционирования мышц, обеспечивающих дыхание.

Ладони

Мышечная слабость в ногах проявляется быстрым утомлением нижних конечностей, дрожью в них. Эти симптомы могут возникать из-за длительной стоячей работы, ношения обуви на высоких каблуках.

Слабость в руках является симптомом некоторых заболеваний и нарушений в организме.

У женщин такое явление может проявляться уже с 20 лет, это бывает связанно с менструацией, беременностью.

Симптомами чаще являются:

  • Онемение;
  • Покалывание;
  • Боли в области рук, плечевого сустава, спины и шеи;
  • Общая слабость организма;
  • Временное нарушение функции верхних конечностей;
  • Головокружение и тошнота.

Старение

Когда мы стареем, наши мышцы, как правило, теряют силу и массу, и становятся слабее. В то время как большинство людей признают это естественным следствием старения — разочаровывает не способность делать то, что с легкостью могли бы делать в молодости. Тем не менее, упражнения по-прежнему полезны, и по-прежнему можно увеличить силу и размер мышц с помощью тщательной и безопасной тренировки.

У меня слабость мышц — что сделает врач?

Чем обусловлена мышечная слабость в руках и ногах? Причины этого неприятного явления могут скрываться в развитии многих заболеваний. Однако чаще всего такое состояние говорит о таких патологиях, как:

  • диабет;
  • дефиците белка в организме;
  • расстройство обмена электролитов;
  • анемия или гиповитаминоз;
  • воспалительный процесс, протекающий в каком-либо органе;
  • обезвоживание организма;
  • наличие ревматоидного артрита;
  • проникновение инфекции в организм;
  • неврологические патологии;
  • воздействие токсических веществ или отравление;
  • неправильное употребление некоторых медицинских препаратов;
  • болезни железы щитовидной с нарушением обмена веществ;
  • астенический синдром;
  • эмоциональные перегрузки и пережитые стрессовые ситуации.

Теперь вам известно, почему возникает слабость в ногах и руках. Причины, лечение этой патологии рассмотрены в данной статье.

При внезапно развившейся слабости в конечностях пациенту необходимо прилечь, а также обеспечить себе максимальный покой и расслабление. Также можно спокойно посидеть около 20 минут.

Слабость в руках и ногах: причины и лечение

В некоторых случаях восстановить нормальное состояние можно посредством приема какого-либо седативного препарата (например, «Новопассита», экстракта валерианы, «Фитоседа» и так далее).

При слабости в конечностях ни в коем случае не следует пить алкоголь или курить. В этом случае лучше заварить успокоительный чай или сделать настой с мятой, ромашкой, медом или липой.

Если же причиной подобного состояния является серьезное заболевание, то следует обратиться к врачу. Помогут разобраться в ситуации такие узкие специалисты, как невролог, травматолог, психолог и эндокринолог.

Некоторые случаи мышечной усталости — в основном, являются «утомляемостью мышц» — сокращения начинаются нормально, но очень быстро теряют силу и восстановление занимает больше времени, чем обычно. Часто наблюдается вместе с мышечной усталостью, но также характеризует некоторые редкие заболевания, такие как миастения и миотоническая дистрофия.

Разница между этими тремя типами мышечной слабости часто расплывчата, и одновременно может быть более одного из них. Один тип также может переходить к другому. Однако нужно определить какая из проблем основная. Так как это может помочь врачам понять, что ее вызывает. Это связано с тем, что некоторые болезни, как правило, вызывают один из типов слабости.

Слабость в руках и ногах: причины и лечение

Периферические артериальные заболевания: Вызваны сужением артерий, как правило, из-за накопления холестерина. Это связано с курением и диетой. Кровоснабжение мышц замедляется, и это становится особенно заметным при упражнениях, так как организм не справляется с потребностями мышц. Боль часто более заметна, чем слабость, но и то и другое являются проблемами.

Диабет: может вызвать слабость и потерю физической формы. Повышение уровня сахара в крови (а иногда и изменение уровня натрия) также ставит мышцы в невыгодное положение, и они не могут работать эффективно. Кроме того, по мере развития диабета, кровоснабжение мелких нервов ухудшается. Когда нерв, идущий к мышечному волокну, умирает, мышца также перестает работать. Наконец, люди с диабетом также имеют тенденцию к сужению артерий (см. Выше «Периферическая артериальная болезнь»).

Сердечная болезнь — особенно сердечная недостаточность: может привести к легкой утомляемости мышц из-за сокращения кровоснабжения в периоды сильной потребности. Это потому, что сердце не в состоянии справляться с повышенными потребностями мышц во время тренировки, так как оно не может качать кровь настолько же эффективно, как в норме.

Хроническая болезнь легких: состояния легких, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), вызывает снижение способности организма принимать кислород. Мышцы требуют быстрого поступления кислорода из крови, особенно при тренировках. Сокращение потребления кислорода приводит к легкой утомляемости.

Хроническое заболевание почек: оно влияет на всю среду организма, как через дисбаланс солей, так и посредством влияния на уровни кальция и витамина D. Болезнь почек также вызывает накопление ядовитых веществ (токсинов) в крови, потому что плохо функционирующие почки обрабатывают эти токсины медленнее. Это может привести к истинной мышечной слабости, а также усталости мышц.

Анемия: это нехватка эритроцитов. У нее много причин, включая тяжелые месячные, плохое питание, потерю крови, беременность, генетические состояния, инфекции и раковые заболевания. Это уменьшает способность крови переносить кислород в мышцы, поэтому те легче утомляются. Анемия часто проходит довольно медленно, так что перед постановкой диагноза часто развивается значительная мышечная усталость и одышка.

Тревога: генерализованная усталость может быть вызвана тревожными расстройствами. Это связано с чрезмерной активностью системы адреналина (эпинефрина).

Слабость в руках и ногах: причины и лечение

Депрессия: слабость и чувство общей усталости также могут быть вызваны депрессией.

Примечание: тревожность и депрессия, как правило, вызывают чувство слабости и утомляемости, а не истинную мышечную слабость.

Хроническая боль: общее снижение уровня энергии может быть следствием хронической боли. Подобно тревоге, она стимулирует производство химических веществ (гормонов) в организме, которые реагируют на боль и травму. Эти химические вещества приводят к усталости или слабости. При хронической боли может присутствовать истинная слабость, поскольку мышцы не могут использоваться из-за боли и дискомфорта.

Есть много ситуаций, при которых мышцы могут быть непосредственно повреждены. Наиболее очевидным является травма или ранение, такие как спортивные травмы и растяжения. При любой мышечной травме кровотечение из поврежденных мышечных волокон происходит внутри мышцы, что приводит к отечности и воспалению. Это делает мышцу менее сильной, а также болезненной при использовании. Локальная боль является основным симптомом, но также есть и слабость.

СХУ иногда вызывается некоторыми вирусными инфекциями, такими как инфекционный мононуклеоз (вирус Эпштейна-Барра) и грипп, но сам процесс пока плохо понятен. Мышцы не воспаляются, но очень легко устают. Пациенты часто ощущают что нужны огромные усилия, для мышечной активности, которая ранее была легкой.

При СХУ мышцы обычно не уменьшаются, и могут иметь нормальную силу при тестировании. Это обнадеживает, так как означает, что вероятность восстановления полностью нормальной функции очень высока. Синдром также вызывает психологическую усталость, а другие виды деятельности, такие как чтение и общение, также становятся изнурительными. Пациенты часто проявляют признаки депрессии и плохого сна.

Состояния, влияющие на нервы, как правило, приводят к истинной мышечной слабости. Это связано с тем, что если нерв идущий к мышечному волокну перестает функционировать, мышцы также не могут нормально работать, и становятся дряблыми и в конечном итоге атрофируются.

Неврологические состояния: мышечная слабость может быть вызвана цереброваскулярными заболеваниями, такими как инсульт, кровоизлияние в мозг и травма позвоночника. Опухоли в мозге также могут привести к мышечной слабости. Мышцы, которые становятся частично или полностью парализованными, теряют свою нормальную силу и в конечном итоге уменьшаются в обьеме. Некоторое восстановление возможно, но оно будет медленным и может быть не полным.

Патологии, связанные с позвоночником: когда нервы повреждаются, в месте выхода из позвоночника (например, при грыже диска в нижней части спины или шеи), может возникнуть слабость. Когда грыжа диска проходит в спинномозговой канал, она надавливает на нервы, направляющиеся к конечностям. Слабость влияет только на мышцы, которые питает пораженный нерв.

Проявления мышечной слабости

Рассеянный склероз (РС): вызван повреждением нервов в головном и спинном мозге и может вызвать внезапный паралич. Он частично восстанавливается, но не всегда.

Синдром Гийена-Барре: это поствирусная парализующая болезнь, которая вызывает слабость и потерю мышечной функции начиная от пальцев рук и ног. Может продолжаться много месяцев, хотя часто заканчивается полным восстановлением.

Болезнь Паркинсона: это прогрессирующее расстройство как движения, так и настроения, в основном затрагивающее людей в возрасте старше 60 лет. В дополнение к мышечной слабости люди с болезнью Паркинсона замечают тремор и скованность. Они часто испытывают трудности при начале и остановке движений, и часто испытывают депрессию.

Мышечные дистрофии: это наследственные заболевания, которые влияют на мышцы. Довольно редкие расстройства, но наиболее известными и наиболее распространенными является мышечная дистрофия Дюшенна. Она чаще бывает у детей и приводит к постепенной потере мышечной силы с детства.

Некоторые редкие мышечные дистрофии: они могут присутствовать во взрослой жизни и включают синдром Шарко-Мари-Тута и лице-плече-лопаточная дистрофия. Они также вызывают постепенную потерю силы и функции в мышцах. Больные могут стать привязанными к инвалидному креслу.

Поражение мест соединения нервных окончаний с мышцами - основная причина мышечной слабости

Саркоидоз: это редкое заболевание, при котором образуются накопления клеток (гранулем) в коже, легких и мягких тканях, включая мышцы. Состояние обычно проходит через несколько лет.

Амилоидоз: также редкая болезнь, включает в себя отложения «бесполезного» аномального белка, называемого амилоидом по всему телу, включая мышцы и почки.

Другие редкие причины: прямое повреждение мышц может возникать при редких унаследованных метаболических состояниях. Примеры включают:

  • Гликогенозы
  • Еще реже бывают митохондриальные заболевания, возникающие, когда энергетические системы внутри мышечных клеток не работают должным образом.

Миотоническая дистрофия: это редкое генетическое мышечное расстройство, при котором мышцы становятся чрезвычайно уставшими. Миотонические дистрофии передаются в семье, и они, как правило, проявляются рано.

Болезнь мотонейронов: это прогрессирующее заболевание нервов, поражающее все части тела. Большинство форм начинаются с рук и ног и постепенно перемещаются ближе. Состояние может прогрессировать месяцами или годами, но люди часто быстро развивают глубокую мышечную слабость и усталость.

  1. Анемия. Заболевание связанно с уменьшением в крови красных телец. Если долго не обращаться к врачу, то можно получить много последствий.

    Доказано, что это заболевание лечиться только медикаментозно и народные рецепты полностью бессильны. Питание с повышенным уровнем железа в крови при малокровии может служить только как вспомогательное средство.

  2. Остеохондроз шейных позвонков. Слабость связанна с тем, что происходит сжимание артериальной вены, нервов и нарушается кровообращение. При остеохондрозе возникают частые головокружения, боли в области шеи и позвоночника.

    Заболевание достаточно серьезное и может сопутствовать многим болезням, вызывать постоянные боли, появляется дискомфорт, и качество жизни заметно ухудшается. Поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение может только врач.

  3. Сахарный диабет, провоцирует повышение сахара в крови человека, что часто приводит к осложнениям. Связано это с тем, что при правильном обмене веществ все остатки жизнедеятельности организма выводится с помощью почек, а когда начинаются проблемы «отходы» остаются в плазме.

    Онемение и слабость в конечностях, это один из первых признаков диабета. Заболевание должно строго находится под контролем врача, сам больной должен без пререканий соблюдать все предписания и самостоятельно контролировать сахар в крови, с помощью глюкометра.

  4. Артрит начинается с того, что воспаляются суставы пальцев. Руками становиться тяжело двигать, они лишаются работоспособности и в них появляется слабость, постоянная боль.

    Чаще болевые ощущения явными стают по ночам. В области поражения болезнью появляется отек и покраснение. Лечением этого заболевания часто занимаются врачи ревматологи.

  5. Почечная недостаточность может сигнализировать о себе: слабостью рук и ног, сильной отечностью, судорогами, головной болью. Почечная недостаточность может нарушить метаболизм всего организма, что приводит к плачевным последствиям. Диагностировать ее и проводить терапию должен только врач.
  6. Инсульт, это нарушение работы мозга в связи с тем, что произошла закупорка артерии тромбом или кровоизлияние в мозг.

    К симптомом этого заболевания относятся:

    • Нарушение речи;
    • Слабость в ногах и руках;
    • Мышцы лица создают впечатление обвисших;
    • Иногда происходит полный паралич конечностей;
    • Временная слепота на один глаз, полное помутнение зрения;
    • Ноги могут заплетаться и теряется способность передвигаться с помощью ног.

    Если обнаружены все эти признаки не стоит тянуть, надо срочно вызывать скорую помощь. Чем быстрее будет оказана первая помощь, тем больше шансов сохранить человеку здоровье, и даже жизнь.

Инфекции

Метипред - средство для лечения мышечной слабости

Инфекции и болезни являются одними из наиболее распространенных причин временной усталости мышц. Обычно происходит воспаление мышц. Хотя обычно происходит восстановление, если воспаление тяжелое (например, тяжелая форма гриппа), слабость может длиться довольно долго. Иногда это приводит к синдрому хронической усталости.

Любая болезнь с повышенной температурой и мышечным воспалением может быть триггером. Однако некоторые болезни особенно часто способствуют его возникновению. Они включают грипп, инфекционный мононуклеоз (вирус Эпштейна-Барра), ВИЧ, болезнь Лайма и гепатит С. Другими менее распространенными причинами, по крайней мере, в Украине являются туберкулез (ТБ), малярия, сифилис, полиомиелит и лихорадка денге.

Другие причины

Способы лечения мышечной слабости зависят от того, каким заболеванием она вызвана.

Больным с мышечной слабостью назначается медикаментозное симптоматическое лечение и определенный набор физиотерапевтических процедур, которые способствуют восстановлению нормальной работы мышц.

Естественно, что основное лечение мышечной слабости носит медикаментозный характер. Для каждого больного индивидуально подбирается схема приема препаратов, блокирующих разрушение ацетилхолина. К таким средствам относят метипред, прозерин, преднизолон, калимин. Применение названных лекарств помогает быстро вернуть мышечные силы. Но поскольку используются высокие дозы этих препаратов, то первоначальное лечение мышечной слабости проводится только в условиях стационара.

Одновременно пациенту назначаются лекарственные средства, подавляющие иммунитет. Также может быть использован обменный плазмоферез.

Периодическая поддерживающая терапия должна проводиться на протяжении всей жизни.

Если мышечная слабость вызывается переутомлением мускулатуры, то в этом случае требуется обеспечить мышцам регулярный отдых, пересмотреть свой образ жизни, уменьшить физические нагрузки.

При возникновении сильной боли и слабости в мышцах после тренировок, необходимо пересмотреть комплекс упражнений с учетом общего состояния организма и имеющихся хронических заболеваний.

Также большое значение имеет сбалансированный рацион питания, адекватный питьевой режим, ношение удобной обуви.

Таким образом, мышечная слабость – это симптом, который указывает на наличие определенных неполадок в организме человека либо на неправильный образ жизни (чрезмерные физические и психоэмоциональные нагрузки, неправильное питание, ношение неудобной обуви). Если слабость в мышцах вызвана определенными заболеваниями, то для ее устранения необходимо специальное лечение (иногда на протяжении всей жизни); в других ситуациях достаточно коррекции системы отношения к своему здоровью.

Длительное употребление алкоголя может вызвать слабость мышц плеча и тазобедренного сустава.

Курение может косвенно ослаблять мышцы. Курение вызывает сужение артерий, что приводит к периферической артериальной болезни.

Злоупотребление кокаином вызывает выраженную мышечную слабость, равно как и другие наркотики.

  • Принять любое успокоительное средство;
  • Массаж;
  • Иглоукалывание;
  • При пониженном гемоглобине стоит принимать препараты с содержанием железа;
  • Аспаркам;
  • Витамины и препараты с содержанием кальция;
  • Комплекс витаминов;
  • Если точно поставлен диагноз, то принимаются медикаменты, которые назначил врач, ведь при устранении основной проблемы, пройдет сам симптом;
  • Лечебная гимнастика
  • Физиотерапия. Лечение магнитом, лазером, ультразвуком;
  • Мануальная терапия.

Беременность

Во время и сразу после беременности высокий уровень стероидных гормонов в крови, а также тенденция к отсутствию железа (анемия), могут вызвать чувство мышечной усталости. Это нормально во время беременности, и в то время как некоторые упражнения по-прежнему полезны, необходимо проявлять особую осторожность при тренировках.

Самостоятельные способы борьбы

  • Стоит расслабиться;
  • Можно самостоятельно сделать массаж рук;
  • Потереть виски и область шеи, чтобы снять защемление и улучшить кровообращение;
  • Хорошо сделать контрастные водные процедуры для рук и для всего тела;
  • Выпить отвар ромашки, мяты, мелисы и валерианы или настойку пиона;
  • Можно делать гимнастику в домашних условиях;
  • Стараться спать в удобной позе, чтобы не происходило затекание рук;
  • Не поднимать слишком тяжелую ношу;
  • Исключить тяжелые нагрузки на руки, шею и позвоночник;
  • Посещать раз в полгода терапевта и регулярно проводить диагностику;
  • Хотя бы раз в месяц замерять уровень сахара в крови;
  • Раз в год посещать кардиолога;
  • Посещать бассейн, он помогает давать физическую нагрузку без осложнений на позвоночник;
  • Если есть лишний вес, то лучше от него избавиться;
  • Старайтесь больше находится на свежем воздухе;
  • Избегайте стрессов и нервных перенапряжений.

Рекомендации по правильному питанию

От сбалансированности рациона питания зависит успешность лечения.

    Полезные советы:

  1. Пить правильное количество жидкостей, лучше простой чистой воды;
  2. Начать правильно и сбалансированно питаться;
  3. Отменить голодовки строгие, низкокалорийные диеты;
  4. Включать в рацион много морепродуктов;
  5. Выбирать жирные сорта рыбы, скумбрия, селедка, терпуг;
  6. Стараться есть больше белковой пищи:
    • Постное мясо;
    • Куриную грудку;
    • Бобовые;
    • Творог;
    • Нежирное молоко;
    • Кефир, ряженку, простоквашу;
    • Орехи и семечки.
  7. Овощи и фрукты восполнят нехватку витаминов, чтобы улучшить качество крови, надо включить в свое меню в любом виде:
    • Свеклу;
    • Яблоки;
    • Гранаты;
    • Бананы;
    • Квашенную капусту, шпинат.
  8. Хорошо делать морсы из брусники и клюквы они помогут нормализовать давление и избежать инфекционных заболеваний.
  9. Отвар шиповника и цитрусовые помогут улучшить работу иммунитета, витамин С улучшает состав крови, который помогает более качественному кровообращению.
  10. Исключить сильно жирную и соленную пищу, которая провоцирует появлению бляшек и тромбов, болезни почек и суставов, что может поспособствовать слабости рук.

Медикаменты

Многие лекарства могут вызывать мышечную слабость и повреждение мышц как побочный эффект или аллергическую реакцию. Обычно это начинается с усталости или слабости. Они могут прогрессировать до постоянных изменений, если не отменять лекарства.

Распространенные препараты, иногда вызывающие подобные симптомы, включают статины (используемые для снижения уровня холестерина), некоторые антибиотики (включая ципрофлоксацин и пенициллин) и противовоспалительные болеутоляющие средства (такие как напроксен и диклофенак).

Длительное применение прописанных пероральных стероидов также вызывает мышечную слабость и ослабление. Это ожидаемый побочный эффект, который может испытать любой человек на длительном лечении. Потому он является одной из причин, по которой врачи стараются избегать назначения пациентам длительных курсов стероидов, если это возможно.

Менее часто используемые лекарства, которые могут вызывать мышечную слабость и повреждение мышц, включают:

  • Некоторые сердечные лекарства (например, амиодарон).
  • Химиотерапевтические препараты.
  • Противовирусные препараты.
  • Интерферон — используется при некоторых раковых образованиях и при рассеянном склерозе (РС).
  • Лекарства, используемые для лечения гиперактивности щитовидной железы.

Какие народные средства советуют использовать при патологии

Народные средства при слабости рук применять можно, но это выполнять нужно, только проконсультировавшись с врачом, мы уже говорили выше, это бывает связано с серьезными заболеваниями. Чем раньше начать лечить болезнь, вызывающую это состояние, тем  больше шансов избежать нежелательных последствий.

Приведем несколько рецептов:

  1. Настойка из соленых огурцов и красного перца. Взять 3 соленых огурца, пару стручков перца чили, 0,5 литров водки. Огурцы и перец мелко нарезать и залить водкой. Настаивать 10 дней в темном месте. Полученную настойку втирать в руку. Закутать в теплый платок и держать несколько часов. Лучше эту процедуру проводить на ночь. Помогает при слабости и онемении рук.
  1. Согревающий раствор камфорного и нашатырного спирта. На литр воды взять 50 мг и 10 мг соответственно камфорного и нашатырного спирта, 1 ст. ложку соли. Это хорошо перемешать и втирать в руки перед сном.
  1. Настойка багульника на уксусе, желательно взять яблочный уксус. На 2 ст. ложки сухого багульника надо взять 6 ст. ложек уксуса. Смешать и настоять 10 дней. Втирать в руки. Это быстро устраняет онемение рук после сна.

Врач:

Шишкина Ольга
✓ Статья проверена доктором

Нарушения сна

Разминает кисть

Проблемы, которые нарушают или уменьшают длительность сна, приводят к общему увеличению усталости, включая мышечную «утомляемость». Может включать:

  • Бессонница.
  • Тревога.
  • Депрессия.
  • Хроническая боль.
  • Синдром беспокойных ног.
  • Посменная работа.
  • Маленькие дети, которые не спят всю ночь.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский словарик
Adblock detector