Гиперчувствительность кожи причины

Повышенная чувствительность зубов

  • Плохая погода (порывистый ветер, холод и слякоть, резкий перепад температуры);
  • Прямое попадание на кожу ультрафиолета;
  • Частое применение косметики низкого качества;
  • Прием сильнодействующих антибиотиков;
  • Процедуры агрессивного характера, сделанные в косметических салонах. Например, глубокий пилинг, механическое или химическое очищение лица, тепловые методики очистки, «инъекции молодости», разглаживание морщин криопроцедурами;
  • Несбалансированное питание. Прием продуктов, вызывающих аллергические высыпания;
  • Гормональный сбой, стресс кожи, климакс;
  • Заболевание ВСДистония;
  • Предрасположенность к покраснению из-за наследственности.

Из-за многих неблагоприятных факторов происходят процессы, из-за которых возникают аллергические реакции, проявляющиеся на лицевой поверхности. Повышенная чувствительность у человека может быть с самого рождения, или эта аномалия приобретенная на какой-то временной период.

Первый вариант встречается у людей, у которых с рождения рыжие или светлых тонов волосы. Для ухода за таким типом кожи рекомендуется использовать защитные крема, не помешает помощь хорошего косметолога.

Во-вторых, причиной покраснения кожи могут быть факторы:

  • Из-за инфекционной болезни в меньшей степени вырабатывается пигмент;
  • Применение низкого качества косметических средств.
  1. Кожный барьер.

Эпидермисный роговой слой отвечает за регулирование потери влаги. Она удерживается в организме, поэтому кожа не слишком пересыхает. Если водный баланс нарушается, то из-за сухости может развиться чувствительность;

  1. Кожный жир.

Жир образуют сальные железы. Они являются вторым по важности защитным фактором для кожи. Из-за тонкой пленки жира, кожа защищена от попадания инфекций. Если его много выделяется, то образуется воспаление или раздражение;

  1. Уровень кислотности.

Кислотность кожи в норме равна pH = 5,5. Она поддерживается благодаря нормальной работе потовых желез. Основная задача кислотности – защищать кожу от воздействия загрязнений разного происхождения. Из-за нарушенного баланса кожи повышается её чувствительность.

  1. Во многих косметических процедурах применяются вещества, входящие в состав средств по уходу за кожей, которые могут провоцировать излишнюю кожную чувствительность. Например, это ретиноиды (относятся к классу витамина А). В косметологии их применяют для лечения от дерматита. От избытка витамина А кожа также может лущиться, пересыхать, краснеть;
  2. Некоторые косметические средства, содержащие синтетические и биологические вещества могут на коже вызывать аллергию в виде покраснений, высыпаний. Например, это могут быть консерванты, эмульгаторы, ароматизаторы.

Выделяют эндогенные и экзогенные факторы, что воздействуют на кожную чувствительность.

К эндогенным факторам принадлежат:

  • тип кожи — 60% женщин, которые считают свою кожу реактивной, обладают40% сухой кожей, а 25% — жирной или нормальной;
  • фототип 1 и 2 степени с повышенной чувствительностью, пигментированная кожа считается менее склонной к раздражению, нежели светлая;
  • возраст, поскольку у детей кожа более чувствительная чем у взрослых;
  • стать, так как повышенной чувствительностью эпидермиса больше всего страдают женщины;
  • неврологический фактор;
  • менструальный цикл и гормональный фон.

К экзогенным причинам относят:

  • окружающая среда — холод, загрязненный воздух, перепады температур, солнечное излучение и жара;
  • образ жизни — алкоголь, табак, стрессы, эмоции, возбуждающие препараты и острые блюда;
  • применение косметических средств;
  • профессиональная деятельность — контакт с моющими средствами, долгое и частое пребывание на солнце.

Одним из немаловажных внешних факторов повышения кожной чувствительности будут вещества, которые используются для проведения косметических процедур или входят в структуру косметических средств. К ним относят ретиноиды, что применяются в дермакосметологии для коррекции состояния кожи и лечения дерматозов. Побочными действиями применения данного вещества будут шелушение, покраснение и сухость кожи.

Большинство составляющих косметических средств синтетического (ароматизаторы, консерванты, эмульгаторы) и биологического (экстракт календулы, розмарина, сандаловое масло) происхождения вызывают явления контактного дерматита и аллергизацию кожных покровов, что также приводит к геперчувствительности кожи.

Кожная чувствительность еще считается результатом действия аллергического механизма, а именно отдельное или комплексное влияние факторов приводит к гиперчувствительности.

Гиперестезия, то есть патологическое повышение порога чувствительности, достаточно часто вызывается психологическими причинами.Человек ощущает чрезмерное увеличение остроты восприятия действительности и слишком бурно реагирует на внешние раздражители (например, шорох листвы или стрекот сверчка).

Гиперчувствительность кожи причины

В большинстве случаев описываемая симптоматика проявляется на начальных стадиях некоторых видов помрачения сознания (например, лунатизма), а также других острых психических нарушений.

Еще одна причина повышенной психической чувствительности – ненормальная реакция организма или отравление лекарственными препаратами, применяемыми при лечении психических заболеваний и оказывающими психоактивное действие.

Симптомы

Психическая гиперестезия характеризуется такими проявлениями, как повышенная раздражительность и эмоциональная неустойчивость. Пациент неадекватно и слишком сильно реагирует на те или иные внешние факторы. При этом неважно, какие именно органы чувств или рецепторы раздражаются: слуховые (тиканье часов, шорох), обонятельные (незначительный запах), тактильные (легкое прикосновение, укол).

Человек становится эмоционально неустойчивым, легко возбудимым, не может адекватно контролировать свои эмоции. Иногда пациенты жалуются на множество беспредметных неприятных ощущений, возникающих в различных частях тела и не поддающихся локализации.

Слишком частое проявление симптомов гиперестезии свидетельствует о дополнительных патологиях, имеющихся у пациента. Поэтому, прежде чем начинать лечение, необходимо подтвердить или опровергнуть их наличие.

Диагностика

Как и в любом другом случае, установление причин появления патологии начинается с анализа жалоб пациента и сбора анамнеза, то есть сведений об истории протекания нарушения, условиях жизни, ранее перенесенных болезнях и так далее.

Затем производится неврологический осмотр. Оценивается реакция кожных покровов, проверяется зрение и обонятельные функции человека.  Диагностировать болезнь и установить причины ее возникновения поможет визит к психологу или психиатру, которые смогут оценить психоэмоциональное состояние больного.

Иллюстрация 1

Что касается инструментальных средств, то самым действенным среди них является электронейромиография. С помощью этой процедуры измеряется скорость прохождения нервного импульса от внешних рецепторов к головному мозгу, определяется степень поврежденности нервной ткани.

Гиперестезия может быть вызвана большим содержанием глюкозы, наличием токсических веществ и продуктов белкового обмена. Поэтому необходим и общий лабораторный анализ мочи и крови.

Лечение

Чаще всего появление или обострение гиперестезии связано с получением человеком физической травмы или попаданием в ситуации, являющиеся для него стрессовыми. «Спусковым» фактором может быть даже не сама боль, а ее ожидание или острое переживание по поводу страданий других людей.

Лечение производится сразу несколькими медицинскими препаратами. Прежде всего, обезболивающими. Анестезирующие средства купируют болевой синдром, который является причиной появления признаков гиперестезии. Может использоваться медицинская аппаратура. Седативные препараты применяются для нормализации психического состояния пострадавшего.

Как и в предыдущем случае, гиперестезия твердых тканей зуба – это не самостоятельная патология, а следствие или реакция на другие болезненные состояния, например, кариозные поражения или внешнее физическое воздействие.

В большинстве случаев боль не имеет продолжительного характера, а по интенсивности варьируется от еле заметной до практически невыносимой. Иногда гиперестезия зубов препятствует даже приему пищи либо чистке.

Точный механизм возникновения патологии до сих пор неизвестен. Однако, все специалисты сходятся во мнении о том, что гиперестезия зубов появляется вследствие:

  • интенсивных кариозных процессов в зубной полости;
  • повышенной хрупкостью зубной эмали;
  • сколов и других повреждений поверхностей зубов;
  • иных процессов, не относимых стоматологами к кариозным;
  • повреждений эмали, находящейся в районе шейки зуба;
  • некрозов и эрозии зубов.

Симптоматика

Основным признаком, по которому диагностируется гиперестезия зубов, является появление кратковременной, но весьма интенсивной боли. Продолжительность болевого синдрома от 10 до 30 секунд. Область проявления может быть четко определена или иметь глобальный характер.

Признак Характеристика
Локализация
  • четко определенная – неприятные ощущения возникают в одном или нескольких конкретных зубах;
  • системная – боль появляется во рту и пациент не может конкретно указать на ее источник.

Происхождение
  • связанная с утратой твердых тканей зуба – часто такой вид гиперестезии появляется при удалении эмали во время лечения кариозных процессов или некрозов;
  • не связанная с потерей слоя эмали.

Клиническая картина
  • появление боли при температурном воздействии (холод или тепло);
  • наличие неприятных ощущений связано не только с воздействием температуры, но и химических веществ (кислота, сладость);
  • раздражение вызывают все воздействия, в том числе и физическое.

Лечение

Гиперчувствительность кожи причины

Методика избавления от недуга зависит от причины возникновения патологии. Чаще всего достаточно использовать профилактические средства, но в некоторых случаях, например, оголении шейки зуба или патологическом опускании десны, без хирургического вмешательства не обойтись.

Если гиперестезия зубов имеет рецидивный характер вследствие хрупкости или повышенной истираемости эмали, возможно назначение ортодонтических процедур.

Еще один довольно распространенный вид повышенной чувствительности – гиперестезия кожи. Такое состояние является следствием нарушения функционирования особых нервных волокон, проходящих в толще кожных покровов. В результате нервные рецепторы неправильно взаимодействуют с внутренними органами, в том числе головным мозгом.

Симптомы психической гиперестезии

Есть основные типы чувствительности:

  • Реактивный тип. Из-за перенесения стресса, нервных потрясений кожа может покраснеть, жечь. Обычно такая реакция молниеносно проявляется и также быстро сходит;
  • Патологический тип. Лицо может краснеть, покрываться высыпаниями, ощущается жжение. Все эти симптомы могут проявляться при наличии у человека болезней, например, нарушена работа эндокринной системы, дерматологические и аллергические высыпания, ослабленный иммунитет, болезнь внутренних органов;
  • Аллергический тип. Из названия понятно, что реакция возникает на фоне каких-либо раздражителей;
  • Наследственный тип. При врожденном недостатке пигментированного вещества, светлый тип лица. Например, у альбиносов кожа может краснеть, так как через неё как бы «просвечиваются» кровеносные капилляры.

Рассмотрим, на какие основные типы делится чувствительная кожа, какие их характеристики, проблемы:

  1. Жирность. При дефекте наблюдаются нездоровые оттенки лица, в некоторых местах возникают покраснения, бугристость, закупоренные сальные протоки (комедоны), расширенные поры;
  2. Сухость кожи. Верхний слой кожи истончается, подвержен раздражениям, шелушению. Кожа бледнеет, постепенно становится дряблой, появляются морщинки, виднеются сосудистые «звездочки»;
  3. Комбинированный тип(есть даже симультанные операции). На коже есть лоснящиеся участки совместно с сухостью, расширенные поры, блеск, небольшие шелушения. Все эти дефекты могут способствовать попаданию инфекции, возникновению купероза.
  • Бледность нездорового вида;
  • При сильном надавливании на такое место изменяется оттенок;
  • После умывания чувствуется стянутость;
  • При массаже лица на коже могут возникнуть микротрещины;
  • Аллергия на раздражители;
  • После принятия солнечных ванн на коже возникают ожоги;
  • Болезненное реагирование кожи на холод, воздействие прямого ультрафиолета.

Выделяется несколько видов гиперестезии, что определяется типом раздражителя, на который проявляется кожная реакция: парестезия, гиперпатия, полиэстезия и термальная.

При термальной форме повышенной чувствительности эпидермальных покровов источником раздражения становится влияние тепла или холода. При этом низкая или высокая температура в месте прикосновения вызывает сильную боль, которая не соответствует приложенной силе.

При полиэстезии эпидермис отвечает на единичное раздражение (например, укол острой вещью) чувством множественного влияния (покалываний в области воздействия, ощущения «бегающих мурашек»).

Гиперпатия характеризуется тем, что даже минимальное прикосновение к покровам кожи вызывает сильнейшие боли или давление.

При парестезии кожа чувствует необычные ощущения без влияния какого-либо существенного раздражающего фактора, к примеру, «ползающие мурашки» при наличии ишемии конечности.

обонятельные (слабые запахи), слуховые (шорох, тиканье часов), тактильные (укол, легкое прикосновение). Пациент становится неустойчивым эмоционально, легко возбуждается, не может контролировать собственные эмоции адекватно. В некоторых случаях пациенты испытывают много неприятных беспредметных ощущений, которые возникают в разных частях тела и локализации не поддаются.

Эта патология является достаточно распространенным типом повышенной чувствительности кожи. Подобное состояние представляет собой следствие дефектов деятельности специфических нервных волокон, которые проходят в толще покровов кожи. Нервные рецепторы в результате неверно взаимодействуют с органами человека, включая головной мозг.

Чувствительная кожа

Гиперестезия кожи может появиться в силу влияния как сильных внешних раздражителей (раны, лишаи, травмы, ожоги), так и внутренних. В число последних включаются высокая нейронная возбудимость в головном мозге. Гиперестезия кожных покровов зачастую диагностируется у больных, страдающих психическими расстройствами, неврозами и другими подобными болезнями.

Симптомы психической гиперестезии

Симптомы повышенной чувствительности кожи могут наблюдаться у людей с сухой, жирной или комбинированной кожей. Признаки гиперреактивности всегда носят индивидуальный характер и могут проявляться в разной мере (в зависимости от агрессивности и длительности воздействия провоцирующего фактора).

Признаками чувствительности кожи могут становиться такие симптомы:

  • сыпь;
  • шелушение;
  • участки покраснения;
  • зуд;
  • жар;
  • жжение;
  • покалывание;
  • пощипывание;
  • ощущение стянутости или дискомфорта.

Вышеперечисленные симптомы появляются сразу после воздействия определенного неблагоприятного фактора (например, холодного ветра или косметического средства) или спустя некоторый промежуток времени. Иногда, повышенная чувствительность кожи может приводить к состоянию кожной непереносимости (т. е. под воздействием негативного фактора кожная реакция наступает мгновенно).

По данным статистики наиболее часто чувствительной является именно сухая кожа. Это объясняется тем, что в толще такой кожи находится меньшее количество сальных желез или их активность существенно снижена. Роговой слой кожи в таких условиях не может надежно защищать кожу от внешних воздействий и в кожу проникают различные вредные вещества, аллергены или микроорганизмы. Эти неблагоприятные факторы и провоцируют состояние реактивности кожи.

Место локализации реакций гиперчувствительности кожи может быть различной, но чаще они наблюдаются на коже лица. Это связано с тем, что именно на кожных покровах лица расположено большее количество поверхностных чувствительных нервных волокон.

Описываемое нами нарушение отличается неприятными ощущениями и жгучими болями, которые напоминают ожоговые. Характер их возникновения при этом имеет различия от области локализации. Если попытаться поднять часть покрова кожи, у пациента появляется почти невыносимая сильная боль. Также дополнительным признаком повышенной чувствительности кожи становится дермографизм.

При проведении шпателем или ногтем по здоровой коже на ней будет незаметный светло-розовый след, быстро исчезающий. При патологии появляется темно-красная полоса, которая выражена ярко и не пропадает довольно долгое время. Однако с этим диагностическим методом при заболевании нужно соблюдать осторожность, так как дермографизм может говорить и о нарушениях деятельности нервной и эндокринной систем, а также воспалении оболочек спинного и головного мозга и т.п. Очень распространенной является гиперестезия кожи головы.

Для диагностирования патологии нужно обязательно обратиться к специалистам.

Разная степень проявления

Гиперчувствительность кожи причины

Симптоматика при очень чувствительной коже может выражаться в разной степени: от незначительной до серьезной, тогда человеческая жизнь значительно усложняется, а иногда даже утрачивается трудоспособность.

Случается такое, что больные с гиперестезией жалуются на нарушения трофики тканей кожи. Их беспокоят эпидермальное шелушение и сильная сухость, появление очагов со сниженной или повышенной пигментацией, ощущение стянутости и зуд.

Зачастую пациенты с чрезмерной кожной чувствительностью обладают выраженным дермографизмом – в месте прикосновения появляются белый или красный след, который долгое время не исчезает.

Что предпринять людям с чувствительной кожей?

Гиперчувствительность кожи причины
Проблемы чувствительной кожи поможет решить специалист, который подберет подходящие средства по уходу за ней.

Для решения проблем, вызванных чувствительностью кожи, необходимо обратиться к дерматокосметологу. Врач сможет установить истинные причины реактивности кожных покровов, назначить пациенту курс лечения и научить правильно ухаживать за кожей. Тактика решения проблемы в таких случаях всегда индивидуальна.

Для решения проблемы повышенной чувствительности кожных покровов врач может порекомендовать:

  • пройти курс лечения основного заболевания;
  • принимать препараты для укрепления кожи: микроэлементы, витамины, растительные экстракты, лецитин, жирные кислоты (омега-3 и омега-6), фитоэстрогены и др.;
  • скорректировать образ жизни: не включать в рацион продукты питания, провоцирующие нежелательные кожные реакции, отказаться от вредных привычек, приема солнечных ванн, посещения сауны или бани, исключить колебания температур;
  • правильно ухаживать за кожей и использовать подходящие косметические средства.

Всем пациентам с чувствительной кожей рекомендуется соблюдать такие правила по уходу за кожей:

  1. Для очищения кожи использовать только теплую воду комфортной температуры.
  2. Не проводить распаривающие и контрастнее процедуры (например, отказаться от протирания лица кубиком льда или выполнения паровых ванночек и ингаляций).
  3. Отказаться от пилингов или проводить их только во время стойкой ремиссии.
  4. Для очищения кожи применять средства с легкой текстурой, включающих в свой состав бисаболол, азулен, пантенол или аллантоин.
  5. В холодное время года использовать защитные крема.
  6. Весной и летом перед выходом на улицу обязательно наносить солнцезащитные крема с защитным фактором не менее 30-50.
  7. В состав ухаживающих кремов должны входить восполняющие влагу компоненты и вещества, обладающие противовоспалительным, сосудоукрепляющим, успокаивающим, восстанавливающим и антиоксидантным действием. К ним относят: церамиды, фитоэстрогены, натуральные масла, экстракты зеленого чая, черники, лаванды, алоэ, красного винограда и гамамелиса.

Людям с повышенной чувствительностью кожи рекомендуется использовать только косметические средства известных марок или аптечную косметику.

Салонные процедуры при чувствительной коже

Для решения проблем чувствительной кожи пациентам во время обострения могут назначаться такие салонные процедуры:

  • озонотерапия – оказывает противовоспалительное, иммуностимулирующее и антиоксидантное действие;
  • микротоковая терапия – нормализует состояние кожных покровов на целлюлярном уровне, устраняет признаки воспалительных реакций, восстанавливает структуру кожи и укрепляет сосуды.

Во время стойкой ремиссии опытным косметологом иногда могут назначаться ретиноидные и поверхностные пилинги (салициловые, миндальные, гликолевые, молочные). Перед их выполнением обязательно проводится проба на чувствительность.

Устранить проблемы, связанные с повышенной чувствительностью кожи, вполне реально. Для этого необходимо выявить причину ее гиперреактивности, постараться минимизировать влияние негативных факторов и соблюдать все рекомендации врача по уходу и лечению. Такой комплексный поход существенно улучшит состояние и внешний вид вашей кожи, и вы избавитесь от неприятных ощущений.

Методы диагностики

Определение причин возникновения недуга, как и в любом другом случае, начинается с анализа всех жалоб больного и сбора истории болезни, то есть информации о протекании нарушения, жизненных условиях, ранее перенесенных заболеваниях и т.п. После этого осуществляется неврологический осмотр. Проверяются обонятельные функции пациента и зрение, оценивается реакция покровов кожи.

Гиперчувствительность кожи причины

Относительно инструментальных методов нужно сказать, что самый эффективный среди них – электронейромиография. Посредством этой процедуры отслеживается скорость прохождения импульса нерва к головному мозгу от внешних рецепторов, определяется уровень повреждений нервной ткани. Также гиперестезия может быть обусловлена большим количеством глюкозы, присутствием продуктов обмена белков и токсических веществ. Именно поэтому требуются лабораторные анализы крови и мочи.

Диагностика гиперестезии заключается в неврологическом осмотре с осуществлением эпидермальных проб. Предполагаемая область кожной гиперестезии слегка покалывается острым предметом, к коже прикасаются с разным уровнем давления, к пораженной зоне по очереди прикладываются пробирки с холодной и теплой водой.

Если есть подозрение на центральный генез кожной гиперчувствительности, то требуется осуществление компьютерной или магнитно-резонансной томографии, анализы крови на содержание в ней токсических компонентов, а также спинномозговой жидкости.

Лечение чувствительной кожи лица

Не рекомендуется при лечении излишней кожной чувствительности заниматься самолечением, подбирать лекарственные средства, так как только усугубляется положение. Дерматолог после осмотра и исследований назначает необходимое лечение. Он даст совет, какие препараты или косметические средства лучше использовать в качестве дополнительного лечебного воздействия на кожу.

Если тело слишком чувствительно к внешним раздражителям, ему требуется в большей степени увлажнение и питание, чем нормальной коже. Косметологи для очистки предлагают пользоваться щадящими препаратами и процедурами.

Название Особенности процедуры
1. Лечение микротоком Гиперчувствительность убирается с помощью применения токов с низкой частотой и малой амплитудой. Также при такой процедуре вырабатывается коллаген, происходит омоложение.
2. Биоревитализация В ходе этой лечебной терапии человеку ставят инъекции с гиалуроновой кислотой. Они омолаживают, подтягивают, устраняют раздражительный фактор.
3. Мезотерапия Пациенту подкожно вводятся инъекции с витаминными комплексами. При этом нормализуется водный баланс, кожа становится более гладкой и упругой.
4. Фитотерапия Эта безболезненная процедура проводится с помощью аппаратного устройства. На теле убираются не только раздражители, но и их последствия, например, красные пятна, сыпи, дерматиты.

Косметические процедуры сами по себе довольно эффективны, хотя и относятся к симптоматичной терапии. Но лечение покраснения лица с помощью проводящихся в салоне процедур помогают только временно, так как параллельно нужно искать и пролечить начальную причину медицинского характера.

Из-за неблагоприятного воздействия внешних факторов тело может также иметь красноватый оттенок. Хорошие показатели дает поверхностный химический пилинг.

Если на коже имеются сухости и шелушения, тогда эти неприятности убирают с помощью механической чистки лица или криомассажа. Сосудистые «звездочки» лучше поддаются лечению лазером или электрокоагуляции.

  • Утром при умывании не пользоваться холодной водой. В норме температура воды для умывания 32-35С;
  • Умывшись, не надо растирать чувствительную кожу лица полотенцем. Лучше промокнуть мягкой салфеткой;
  • Косметические средства не растирать с усилием, а слегка похлопывать подушечками пальцев;
  • Не посещать сауны, бани, слишком горячий душ. Не парить лицо над емкостью в домашних условиях;
  • Для чистки не применять скрабы агрессивного характера, а также лосьоны, содержащие спиртовые добавки, ароматизированные гели;
  • Вечером перед сном снимать макияж средствами мягкого действия, без отдушек;
  • Не применять тональный крем;
  • Утром ее больше увлажняют, а в вечернее – после мягкого очищения — питают;
  • Рекомендуется уменьшить потребление крепкого кофе, чая, спиртных напитков, не курить. Также меньше употреблять сладкой выпечки, шоколадных изделий, жареных и острых блюд, фаст-фуда.

Для укрепления стенок сосудов пользуются средствами, в состав которых входят успокаивающие травяные экстракты, зеленый чай, яблоко. Это поможет убрать красноту.

При борьбе с патологией требуются поиск и ликвидация факторов, которые стали причиной ее возникновения. В острых ситуациях желательно использовать обезболивающие препараты (анальгетики). При легких формах заболевания эффективными становятся физиотерапия и визит пациента в санаторий.

Таким образом, гиперестезия кожи является болезненным состоянием, сопровождаемым протеканием большого количества других патологий. Но отсутствие необходимого врачебного вмешательства способно привести организм пациента в состояние шока, в связи с чем при обнаружении у себя такой симптоматики целесообразно отправиться в ближайшее учреждение, чтобы там оказали необходимую помощь. Лечение гиперестезии кожи должно быть комплексным.

Меры профилактики

Профилактические меры при гиперестезии кожи можно свести к выполнению следующих рекомендаций:

  • Решение неприятных конфликтных ситуаций своевременно.
  • Психотерапевтическое или психологическое лечение нарушений эмоционального характера.
  • Здоровый образ жизни.
  • Здоровый сон и достаточный отдых (спать хотя бы 7-8 часов).
  • Контроль артериального давления.
  • Профилактические врачебные осмотры.
  • Своевременное обращение к специалисту, если возникают проблемы со здоровьем.

Мы рассмотрели причины гиперестезии кожи, методы лечения и профилактику заболевания.

Недостатки сна на боку

  1. Это может вызвать боль в плече и бедре, если у вас очень старый матрас или у вас травмы мышц или суставов.
  2. Могут появиться морщины, результатом может быть опухшее лицо после пробуждения. Если человек прижимает лицо к подушке, жидкость накапливается в этой области, что вызывает отеки и, таким образом, морщины на коже, что делает ее более восприимчивой к морщинам.
  3. Это может ускорить провисание груди, так как связки растягиваются без поддержки с течением времени.

Что вы можете сделать, чтобы улучшить качество сна?

1. Ваша подушка должна быть достаточно твердой, чтобы держать позвоночник прямым.

Гиперчувствительность кожи причины

2. Вы должны заполнить пространство между шеей и матрасом, чтобы держать голову и шею в нейтральном положении.

3. Если у вас болит плечо, попробуйте положить подушку перед вашим телом и расположить на ней руку. Это поможет облегчить боль.

4. Чтобы избежать боли в бедре или избавиться от нее, попробуйте положить подушку между коленями, чтобы держать бедра ровно.

5. Чтобы избежать провисания груди, попробуйте положить под нее небольшую подушку, чтобы связки не растягивались. Или просто спите на спине.

6. Если вы просыпаетесь утром с опухшим лицом и с отечностью под глазами и более глубокими морщинами, чем прошлой ночью, вам следует сменить положение для сна. Сон на спине может предотвратить нежелательный контакт вашего лица с подушкой.

7. Хороший матрас – это самое главное, когда речь идет о здоровом и спокойном сне. Если вы спите на боку, вам нужно выбрать матрас с хорошей поддержкой плеча и бедра от средней до высокой жесткости. Пенные матрасы и матрасы, способные “запоминать” ваше положение тела (вязкоупругие) являются наилучшими вариантами, поскольку они очень эффективны для снятия точки давления.

Конечно, боли и отечность могут вызвать и другие причины. Поэтому не сразу думайте на позу сна, может быть, проблема совершенно в другом, а неправильная поза просто усугубляет положение.

Отечность, например, может быть вызвана питьем большого количества воды перед сном или/и потреблением соленой и острой пищи.

В любом случае, спите так, как удобно вашему телу, чтобы избежать любых последствий.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский словарик
Adblock detector