Болит правый бок, рвота и тошнота – причины и лечение. Гипертермия и боль в правом боку

Если боли в правом боку и мутит, сильно тошнит, причина – заболевания печени

Аппендицит

Воспаление аппендикса называется аппендицитом. Обычно орган располагается ниже печени, в правой подвздошной области справа внизу, имеет небольшую полость, которая открывается в слепую кишку, посредством небольшого клапана-заслонки. Причиной заболевания являются микроорганизмы-сапрофиты, которые при определённых условиях проявляют свои болезнетворные свойства. Заболеванию может способствовать засорение отростка каловыми массами, которое происходит при запорах.

Различают острый и хронический аппендицит.

При остром аппендиците появляется боль внезапно внизу живота, чаще справа. Боль имеет тенденцию к нарастанию, усиливается при кашле, при изменении положения тела, сопровождается тошнотой, рвотой, появляется понос. Боли настолько сильные, что появляется липкий пот, поднимается резко температура, человека, как говорится, «бросает то в жар, то в холод».

Диагностика проводится пальцами рук. При проявлении признаков аппендицита, больного необходимо уложить в постель, положить на правый бок холодную воду или лед и вызвать медицинскую помощь. Больной подлежит госпитализации, и помощь оказывается хирургическим путем. В ином случае, стенки аппендикса могут разрушиться, гной попадет в брюшную полость, что может явиться причиной перитонита, который характеризуется очень тяжелым общим состоянием больного.

Хронический аппендицит развивается, когда по медицинским показаниям невозможно удаление аппендикса. Заболевания может годами не давать покоя и беспокоить болезненными приступами внизу в правом боку. Обычно они появляются при сотрясении организма от долгой езды по проселочной дороге на автомашине, езде на лошади.

Работа на приусадебном участке также провоцирует боли. Постоянная боль «выбивает» из привычного жизненного ритма и может настигнуть в любом месте и в любое время: при прогулке вечером, после приятных хлопот по случаю какого-либо праздника, после принятия пищи может появляться еще и отрыжка. Лечение заключается в соблюдении диеты, снижающей нагрузки на кишечник, а при обострениях показана медикаментозная терапия.

Заболевания печени

Больше рекомендаций что делать конкретно в вашей ситуации Вы найдёте в специальной подборке: Рвота и тошнота.

Нередко тошнота и боль в боку справа служит сигналами различных проблем в человеческом организме.

Болит правый бок, рвота и тошнота – причины и лечение. Гипертермия и боль в правом боку

С этой стороны брюшной области расположены жизненно важные органы: печень, поджелудочная железа, желчный пузырь, правая почка, мочеполовая система.

Появление недомоганий такого характера говорит о проблемах со здоровьем, поэтому больному требуется квалифицированная медицинская помощь.

Доктор проведет нужные исследования, поставит диагноз и на основании результатов назначит соответствующую терапию. Оставлять без внимания такие недомогания, заглушая их обезболивающими средствами, опасно. Так как болезнь со временем перетекает в хроническую стадию или заканчивается летальным исходом. Рассмотрим более подробно, каким болезням сопутствуют эти симптомы.

Заболевания печени

Сначала рассмотрим признаки и лечение вирусного гепатита А. Ему присущ ноющий и тянущий характер боли в правом подреберье, переходящий со временем в резкую. На начальном этапе вирус способен никак себя не проявлять. Инкубационный период в ряде случаев длится до месяца. Инфекция поражает клетки в печени, способствуя развитию воспалительного процесса.

Симптоматика Гепатита А:

  1. Болит правый бок, возникает чувство тяжести.
  2. Сильная интоксикация.
  3. Головокружение.
  4. Помутнение мочи с примесями пены.
  5. Слабость и вялость.
  6. Пожелтение кожи, слизистых оболочек.
  7. Обесцвечивание кала.

Гепатит А требует стационарного лечения. Длительность госпитализации зависит от тяжести заболевания. Своевременно оказанная медицинская помощь и соблюдение всех рекомендаций врача приводит к выздоровлению пациента.

Цирроз печени

Ноющая боль под правым боком с тошнотой наблюдается при циррозе печени. Здоровые клетки погибают, а на их месте образуются клетки соединительной ткани. По этой причине печень перестает нормально функционировать. Больной иногда начинает ощущать дискомфорт уже на запущенной стадии заболевания.

Болит правый бок, рвота и тошнота – причины и лечение. Гипертермия и боль в правом боку

Медикаментозное лечение включает назначение гепатопротекторов – вид препаратов, восстанавливающих клетки печени и благотворно влияющих на работу органа. В дополнение могут назначить лекарства, подавляющие тошноту и рвоту. В лечении болезней печени применяют физиотерапию, а также дозированную лечебную физкультуру.

Среди народных средств полезен отвар из овса, а также всевозможные травяные сборы.

Набирает популярность метод Нормана Уокера, при котором нужно каждый день употреблять свежевыжатые овощные соки. Желательно не менее одного литра в сутки.

При больной печени следует придерживаться диеты, которая исключает жирную и жареную пищу; хлеб и другую выпечку; овощи и фрукты, вызывающие вздутие живота; острые блюда; сладости; алкогольные напитки.

Полезно употребление следующих продуктов:

  • Различные каши;
  • Рыба;
  • Молоко, кисломолочные продукты: кефир, творог;
  • Нежирное мясо: кролик, индейка. В том числе супы из них.

В случае если печеночная функция не восстанавливается вышеуказанными способами, требуется оперативное вмешательство, предполагающее трансплантацию органа.

Для начала рассмотрим симптомы камней в желчном пузыре. Желчнокаменная болезнь развивается в результате формирования камней в пузыре, которые образуются из твердых кусочков желчи. Симптоматикой нарушения в работе органа являются резкие боли в подреберье из-за продвижения камня в желчный проток, а также тошнота, горький привкус в ротовой полости.

Болит правая сторона живота и при холецистите – закупорке путей, выводящих желчь. Воспаление в таком случае спровоцировано вирусами, паразитами или бактериями.

Орган часто и сильно сокращается, поэтому человек ощущает резкую кратковременную боль под ребрами, которая в большинстве случаев беспокоит ночью.

Болит правый бок, рвота и тошнота – причины и лечение. Гипертермия и боль в правом боку

К причинам закупорки путей желчью также относятся травмы, сильные стрессы, нервное перенапряжение.

Холецистит способен вызывать:

  • Ощущение тошноты;
  • Рвоту;
  • Вздутие живота;
  • Диарею;
  • Озноб;
  • Тахикардию;
  • Спазмы в области головы.

Повышенная температура, невыносимые боли, отдающие в правое ребро, плечо или лопатку, характерны для острого холецистита. Это состояние очень опасно, так как приводит к перитониту. Следует срочно обратиться к врачу.

Чаще всего единственный метод лечения – это хирургический. Операция сводится либо к удалению камней, либо желчного пузыря, в зависимости от стадии болезни.

При легкой форме холецистита можно обойтись приемом спазмолитиков, снимающих болевые ощущения. А также назначают антибиотики для борьбы с микробной средой.

Полезно делать и лечебные упражнения, направленные на восстановление этого органа.

Лечебная диета

Больной должен придерживаться строгой диеты без продуктов питания, провоцирующих выброс желчи. Полезно употреблять при болезни желчного пузыря:

  1. Кисломолочные продукты с низким содержанием жира;
  2. Овощи и фрукты с содержанием грубой клетчатки;
  3. Отварная нежирная рыба, мясо, птица;
  4. Компоты и кисели;
  5. Овощные супы;
  6. Крупы.

В лечении желчного пузыря также применяют и народные способы. Но только после консультации с лечащим врачом. Для очищения желчного пузыря используют методы, основанные на использовании оливкового масла, черной редьки, яичных желтков, лимонного сока. Полезен настой шиповника.

Панкреатит – болезнь связана с нарушением функционирования поджелудочной железы по причине воспалительного процесса. Когда боли локализуются спереди, в правой верхней половине живота, сопровождаются тошнотой – это говорит о неполадках с головкой органа. Появление частого жидкого стула с включениями непереваренной пищи – дополнительный симптом панкреатита.

Болит правый бок, рвота и тошнота – причины и лечение. Гипертермия и боль в правом боку

Спазмы при панкреатите имеют пульсирующий характер и будто опоясывают всю брюшную полость. Если в течение длительного времени не обращаться к доктору, болезнь перетекает в хроническую стадию. Поэтому самолечение только навредит.

До приезда скорой больному стоит положить грелку с холодной водой на живот с правой стороны. Лечение носит индивидуальный характер. Обязательно соблюдение строгой диеты, исключающей жирную и жареную пищу. А также распространена практика приема противовоспалительных и обезболивающих препаратов.

Полезна фитотерапия из следующих трав:

  • Бессмертник;
  • Цветы ромашки;
  • Подорожник;
  • Перечная мята;
  • Плоды шиповника;
  • Ноготки календулы.

Нередко болевой синдром в правом боку и тошнота свидетельствуют о проблемах с почкой. К таким нарушениям относятся:

  • Инфицирование почки.
  • Мочекаменная болезнь.
  • Наличие абсцесса, гноя в почке.

Помимо вышеуказанных симптомов, будет возникать общая слабость, повышение температуры, рвота.

Почечные колики

Это колющие спазмы, захватывающие область почки или мочеточника. Заглушить боль не помогает даже смена положения тела. Причины почечных колик – камни и песок, затрудняющие нормальный отток мочи и вызывающие болезненный дискомфорт.

При инфицировании почки организм очищают от шлаков, образовавшихся в результате нарушения оттока мочи. Прибегают к гемодиализу, используют соляные растворы, мочегонные и антибактериальные средства. Немаловажным фактором в успешном лечении служит режим питания и диета.

Камни крупного размера удаляются хирургическим путем. От песка и небольших камней избавляются путем приема таблеток, физиотерапии, а также обильным питьём под присмотром медицинского персонала. Иногда камень из мочеточника удаляют при помощи специальной петли. Применяются также настои из целебных трав и почечные чаи, но с разрешения врача.

При заболевании человека нередко тошнит, а также беспокоит бок справа в нижней части живота. До приезда скорой нужно положить холод на живот и принять обезболивающее средство, чтобы временно перестал болеть правый бок.

Болит правый бок, рвота и тошнота – причины и лечение. Гипертермия и боль в правом боку

Различают хроническую и острую формы болезни. Лечение острой формы сводится к хирургическому вмешательству, чтобы не допустить разрыва стенок аппендикса и исключить возможность развития перитонита.

Почечные колики

Вторичный болевой синдром

Вторичный синдром включает в себя большее разнообразие заболеваний, из-за которых болит спина в области поясницы:

  • сколиоз (искривление позвоночника);
  • отраженная боль;
  • остеопороз и остеомаляция (поражение кострой ткани);
  • болезнь Бехтерева (воспаление неинфекционного характера);
  • ревматоидный артрит;
  • изолированная опухоль либо сформировавшиеся метастазы;
  • туберкулез, эпидуральный абсцесс, бруцеллез (инфекционные заболевания);
  • инсультное состояние, которое приводит к нарушению спинномозгового кровообращения;
  • болезни ЖКТ (в частности, аппендицит или болезни кишечника);
  • болезни в области малого таза (почечная колика, венерические заболевания);
  • перелом спинных позвонков (самая опасная и серьезная причина).

Что можно и чего нельзя делать при болях в правом подреберье

3 спаечный процесс в маточных трубах;

4 апоплексия (разрыв оболочки) правого яичника.

Помимо вышеуказанных причин, боль в правом боку вкупе с тошнотой могут спровоцировать внематочная беременность, овуляция (разрыв оболочки доминантного фолликула нередко сопровождается болью и ощущением общего недомогания), а также пункция фолликулов в рамках протокола ЭКО (в процессе забора яйцеклеток яичник несколько раз промывают изнутри специальным раствором, и после прекращения действия наркоза травмированный орган отзывается на любое неосторожное движение болью и тошнотой).

Причины боли в правом подреберье и тошноты, чувства подташнивания

1 Холецистит — воспалительное заболевание желчного пузыря, приводящее к нарушению проходимости желчевыводящих протоков. Для этого недуга характерна острая, интенсивная, внезапная боль, которая чаще всего возникает в темное время суток. Как правило, повышается сократительная способность желчного, что провоцирует его сокращаться чаще и сильнее.

Аппендицит воспалился

2 При остром холецистите камни из желчного пузыря перекрывают протоки, провоцируя появление застоя желчи и воспалительного процесса. Характерными симптомами такого состояния являются невыносимые болезненные ощущения в правом подреберье, отдающие в руку, повышение температуря тела, чувство тошноты и рвота.

3 Язвенный дуоденит двенадцатиперстной кишки характеризуется появлением колющей, схваткообразной боли в подложечной части живота. Провоцирует появление данного недуга патогенная бактерия Helicobacter Pylori, которая способна разрушить слизистую кишечника. Колющая боль обычно появляется в темное время суток и постепенно проходит после употребления пищи. Помимо боли язвенный дуоденит сопровождается повышением температуры тела, вздутием живота, чувством тошноты и тяжести в животе, общей слабостью.

4 Почечные колики — приступы внезапной, колющей боли в области почек или по ходу мочеточника. Болезненные ощущения при этом возникают неожиданно и не проходят даже при смене положения тела больного. Как правило, боль появляется из-за камней мочеточника, которые препятствуют естественному оттоку мочи и повреждают слизистую оболочку острыми краями.

5 Панкреатит — воспалительное заболевание поджелудочной железы, характеризующееся пульсирующей болью в правом подреберье. Для начальной стадии заболевания характерна очень сильная, опоясывающая боль. Лечение острого панкреатита необходимо проводить исключительно в условиях стационара, как правило, для этого используют оперативное вмешательство.

Если ноет и болит в правом боку, какие могут быть причины ноющей боли в области правого подреберья?

2 ноющая боль характерна также для цирроза печени. Однако болезненные ощущения при этом недуге появляются только на последней стадии. Начало заболевания, как правило, протекает бессимптомно, хотя при этом погибает значительное количество печеночных клеток, вместо которых разрастается соединительная ткань. Постепенно органу становится все труднее функционировать и в этот период появляются ноющие болезненные ощущения;

Болит правый бок, рвота и тошнота – причины и лечение. Гипертермия и боль в правом боку

3 рак печени также характеризуется появлением боли ноющего характера в животе справа. Помимо этого у больного может наблюдаться потеря массы тела, постоянное чувство усталости, увеличение печени, температура тела длительное время слегка повышена. При сочетании таких симптомов необходимо обратиться к онкологу;

4 воспалительные процессы в любом из внутренних органов, расположенных в правой части живота.

1 Хронический холецистит — воспалительное заболевание желчного пузыря, имеющее рецидивирующий характер и проходящее на фоне мочекаменной болезни. Возникновению недуга способствует повреждение слизистой оболочки острыми краями камней, что провоцирует появление язв и рубцов, которые ухудшают отток желчи и способствуют ее застою.

2 Хронический панкреатит. Длительный воспалительный процесс в поджелудочной железе в основном появляется при отсутствии лечения острого панкреатита или мочекаменной болезни. Для данного недуга характерна тупая боль в верхней части живота, возникающая после приема пищи, вздутие живота и чувство тяжести в нем, тошнота, рвотные позывы и проявления диспепсии. Если заболевание не лечить, то в поджелудочной железе возникают необратимые изменения, способствующие нарушению ее функционирования.

3 Хронический пиелонефрит — воспалительный процесс, локализующийся в чашечно-лоханочной системе почек. Тупая боль при этом заболевании возрастает после любых физических нагрузок. У данного недуга есть и другие симптомы: повышение температуры, нарушение мочеиспускания, артериальная гипертензия, головная боль и снижение трудоспособности.

4 Хронический гепатит. Данное заболевание возникает в результате отсутствия лечения острой формы гепатита. Течение недуга зависит от общего состояния здоровья больного и факторов, способствующих возникновению гепатита. Основные симптомы при этом могут быть следующими: тупые, тянущие боли в правом подреберье, чувство тошноты, рвота, повышенное газообразование в кишечнике, отказ от еды, непереносимость спиртных напитков и жирной пищи. Печень при обследовании оказывается слегка увеличена, при надавливании на нее больной будет испытывать тупую боль.

5 Хронический дуоденит — воспалительно-дистрофические изменения слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки. При этом больной испытывает тупую боль в животе справа, чувство тошноты, рвотные позывы, изжогу. Помимо этого у него наблюдается диарея и отсутствие аппетита.

Болит правый бок, рвота и тошнота – причины и лечение. Гипертермия и боль в правом боку

Нажимать на зону острой боли категорически нельзя.

В ожидании врача единственное, что допустимо сделать самостоятельно для помощи ребенку – уложить его в постель и обеспечить покой.

Любые другие манипуляции, пусть даже диктуемые лучшими намерениями, могут ухудшить состояние ребенка и привести к непредсказуемым последствиям. Что запрещено делать при боли в животе:

  • Прикладывать к больному месту грелку – можно усугубить воспалительный процесс и создать опасность перитонита;
  • Ставить клизму – последствие те же, что и в предыдущем пункте;
  • Предлагать еду и питье до врачебного осмотра – если ребенку предстоит оперативное вмешательство под наркозом, пища и жидкость в желудке вызовут рвоту;
  • Давать ребенку лекарственные препараты: анальгетики, слабительные, пробиотики, спазмолитики – под действием лекарств яркие симптомы сгладятся, врач не сможет поставить правильный диагноз;
  • Нажимать на зону острой боли – в случае воспаления аппендикса отросток кишечника может лопнуть и создать угрозу перитонита.
  1. Внематочная беременность. В норме оплодотворенная яйцеклетка для прикрепления и развития перемещается в полость матки. При нарушении этого процесса и фиксации яйцеклетки в другом месте возникает внематочная беременность. Гинекологические симптомы: отсутствие менструациии в сочетании с кровяными выделениями. Такая патология сопровождается болевым синдромом в виде тянущих болей в правой или левой половине живота в зависимости от места прикрепления яйцеклетки. Боль возникает от перерастягивания, а иногда и разрыва маточной трубы. Следует немедленно обратится в стационар для госпитализации и прерывания беременности.

  2. Острый или хронический аднексит. Иногда у женщин с воспалительными процессами придатков матки боль может локализоваться в правом либо левом подреберье. Кроме этого отмечается гипертермия, нарушение мочеиспускания, рвота, гнойные выделения с половых органов, тошнота, боль в нижней части живота.

  3. Перекрут кисты яичника. Такое опасное состояние лечится только хирургическим способом, причем чем оно раньше диагностировано, тем благоприятнее результат лечения. Симптомами перекрута являются: боль в области живота с иррадиацией в подреберье, возникновение кровотечения, высокая температура организма, общая слабость и недомогание.

Анатомически верхний правый квадрант живота включает: печень, желчный пузырь, часть диафрагмы и тонкий кишечника, двенадцатиперстную кишку, правую почку, поджелудочную железу.

Заболевания и травмы данных органов могут активизировать возникновение болевых ощущений в правом боку под ребрами:

  1. Наиболее очевидная причина болей — заболевания печени. Сюда входят гепатиты, гепатозы и цирроз печени, паразитарные поражения.
  2. Нарушение проходимости желчевыводящих путей (холецистит). Резкая, острая боль, которая неожиданно началась, особенно в ночное время, формируется при нарушении проходимости желчевыводящих путей и при остром холецистите. В случае повышения тонуса желчного пузыря увеличивается его склонность к сокращению, увеличивается также частота и сила его сокращений. Такие процессы сопровождаются резкой и кратковременной болью и часто провоцируются нервным перенапряжением и стрессами.
  3. Мочекаменная болезнь. Причиною, когда болит в правом подреберье, может быть мочекаменная болезнь, при которой болевые ощущения от правой почки чувствуются остро, но не ясно и могут ощущаться в сзади в пояснице, внизу живота, а также под левой или правой стороной нижних ребер. Мочекаменная болезнь проявляется обнаружением камней в почках, мочевом пузыре и мочевыводящих путях. Ощущается острая боль, усиливающаяся с каждым движением.
  4. Почечная колика. Она возникает, когда камни, находящиеся в почках, начинают двигаться и своими острыми краями задевают внутренние органы. Боль становится очень сильной, когда человек двигается. Камни перекрывают мочевыводящие пути, в связи с этим боль смещается в пах.
  5. Язвенная болезнь. Характерные боли в правом подреберье спереди сопутствуют язвенной болезни желудка и 12- перстной кишки. Характер боли и ее интенсивность зависит от многих факторов. Дискомфорт возникает после приема пищи, на голодный желудок или после физических нагрузок. Болевой синдром сопровождается изжогой, кислой отрыжкой, рвотой, упадком сил, чередованием диареи и запора, учащенным сердцебиением. Зачастую язвенная болезнь протекает в скрытой форме, в запущенных случаях возникает угроза внутреннего кровотечения и перитонита, что представляет опасность для жизни больного и требует срочного хирургического вмешательства.
  6. Дискинезия желчевыводящих путей – нарушение моторной функции органа. Основной причиной развития болезни являются стрессы, неправильное питание, большие физические нагрузки. Обычно при обследовании по поводу дискинезии у пациента обнаруживаются заболевания пищеварительной системы. Патология возникает спонтанно, сопровождается тяжестью, приступообразной острой болью в правом боку, тошнотой, расстройством стула (диарея или запор), тахикардией, появлением привкуса горечи во рту, в редких случаях – головной болью. Дискинезии сопутствует застой желчи в желчном пузыре, что способствует образованию камней и развитию желчнокаменной болезни.
  7. Панкреатит. Пульсирующая боль свидетельствует о панкреатите. Точной причины воспаления поджелудочной железы не установлено. Патология начинается с пульсирующей, интенсивной, опоясывающей боли. При возникновении указанных симптомов пациент нуждается в немедленной госпитализации и проведении неотложного хирургического лечения. Ярко выраженная боль в правом квадрате живота наблюдается при переходе панкреатита с острой в хроническую стадию и поддается консервативному лечению.
  8. Межреберная невралгия. Далеко не всегда боль в подреберье вызвана патологией внутренних органов. Так, боль в области ребер может возникать при заболеваниях скелета. Такое распространенное заболевание как остеохондроз протекает с дегенерацией хрящей позвоночника. Измененные хрящи сдавливают нервы, что приводит к появлению болевых ощущений.

Как бороться с утренней тошнотой

Регулярные приступы тошноты по утрам, как, впрочем, и в любое другое время, не являются самостоятельным заболеванием. Они лишь служат тревожным сигналом иных болезней, порой, весьма серьёзных.

Если же тошнота на пустой желудок беспокоит изредка, и временно нет возможности получить консультацию гастроэнтеролога, можно попробовать снизить чувство дискомфорта при помощи простых и доступных народных средств. Лечение проводится при помощи следующих средств.

  • Лимон. Универсальное природное средство, в равной степени подходящее для взрослых, детей и беременных. Для приготовления лекарства против тошноты необходимо один лимон разрезать пополам, после чего одну часть нарезать вместе с кожурой небольшими кусочками и залить двумя стаканами кипятка. Когда вода остынет, её можно принимать маленькими глотками.
  • Корень имбиря. Это весьма эффективный продукт против тошноты. Чтобы избавиться от неприятного чувства, достаточно будет выпить всего чашку ароматного чая с имбирём. Приготовить его просто: необходимо залить стаканом кипятка чайную ложку перемолотого высушенного корня растения и дать настояться в течение 15-20 минут.
  • Мята. Это надёжное средство от подташнивания. При этом наибольшую пользу принесут свежие листики мяты, но, в крайнем случае, подойдут и засушенные. Для получения напитка от тошноты необходимо залить столовую ложку травы одним стаканом крутого кипятка и подождать, пока он настоится.
  • Хорошо себя зарекомендовал лекарственный сбор, состоящий из равных частей чистотела, коры дуба и мяты. Чайную ложку травяной смеси необходимо измельчить и залить 0,5 л кипятка, поставить на водяную баню и прокипятить ещё в течение 10-15 минут. Готовый отвар процеживают и пьют по столовой ложке трижды в день перед приёмом пищи.

Если же причина утренней тошноты – беременность, то можно попробовать справиться с позывами при помощи нехитрых советов:

  • сразу после пробуждения не стоит делать резкие движения, быстро подниматься на ноги;
  • перед завтраком следует съедать маленький кусочек яблока, лимона или чёрного хлеба;
  • обеспечить обильное питьё на протяжении дня (всевозможные натуральные компоты, соки, травяные настои);
  • стараться всегда поддерживать неизменное количество сахара в крови;
  • придерживаться правильного, здорового питания, употребляя в течение дня небольшие порции, разделив их на 4-5 приёма.

Утреннюю тошноту, вызванную похмельем, можно устранить при помощи минеральной воды, соков, рассола

При тошноте не рекомендуется самостоятельно принимать какое бы то ни было лекарственное средство даже при полной уверенности, что это не заболевание ЖКТ или беременность. С помощью препаратов можно лишь замаскировать истинную проблему или, что ещё хуже, усугубить протекание скрытого недуга.

Симптомы

Угнетение моторики, то есть, гипотония желчного пузыря, способствует застойным явлениям секреторного вещества, продуцирующегося в печени. У пациента возникают ноющие, жгущие признаки под правым ребром. Обычно они иррадиируют только спереди, но при сильном воспалении могут распространяться на заднюю часть туловища.

Усиление недомогания происходит при физическом или нервном перенапряжении. Также жжение становится нестерпимым после употребления жирной или острой пищи, приема некоторых лекарств.  Опасность нарушений в том, что со временем застой желчи кристаллизируется и приводит к образованию камней.

Если в протоках образуется песок или камни, то заболеванию сопутствуют не только жгущие ощущения, но и колики. Они возникают при задержке желчного секрета и постепенно распространяются под правую лопатку. Особенно это касается приема пищи, перенесенного стресса.

Холецистит;

Воспаление также становится причиной жара справа. Симптоматика становится более выраженной после употребления спиртных напитков, жареных блюд, приправ. Холецистит часто сопровождается повышенной кислотностью желудка, поэтому у пациентов наблюдается изжога, тошнота. Воспалительный процесс оказывает негативное влияние на общее состояние, больного беспокоит слабость, вялость, снижение трудоспособности.

Воспалённый аппендикс

Не всегда, но в тяжелой стадии заболевания, у людей может появляться жгучее ощущение в правом боку. Как правило, воспаление и разрушение тканей печени очень редко выдают свое течение на ранних этапах. Но при серьезных нарушениях функциональности возникает боль в подреберье, желтушность кожных покровов, общая слабость, зуд.

Болезненность может распространяться на всю брюшную полость сверху от пупка и на спину. Такие же проявления сопутствуют новообразованиям поджелудочной железы.

При воспалениях слизистой оболочки ЖКТ беспокоят ощущения, напоминающие жар. Они локализуются как справа, так и слева от пупка. Симптомы усиливаются после употребления пищи. Если повышается температура и болезненность приобретает приступообразный характер, то следует обратиться к хирургу, чтобы не пропустить приступ аппендицита.

Болезни почек;

Нередко из-за наличия песка или камней возникает сильная жгущая резь в подреберье. Жар стойкий, повышается температура тела, если отмечается острый пиелонефрит. Обычно отмечаются изменения оттенка мочи, ее запаха. Мочекаменная болезнь отдает в зону поясницы. При наклонах или движениях симптоматика усиливается, появляются спазмы.

Есть еще другие причины, которые способны сопровождаться жжением:

  • Невралгии;
  • Остеохондроз;
  • Грыжа диафрагмы;
  • Новообразования;
  • Стенокардия, инфаркт;
  • Опоясывающий лишай;
  • Плеврит, опухоль легкого;
  • Лямблиоз.

Также при беременности, когда плацента начинает сдавливать органы, беспокоят подобные проявления. В таких случаях, дискомфорт распространяется на любую сторону брюшной полости и спины. Но чаще всего иррадиирует вправо под ребра.

Стадии гепатита В

Они сопровождаются выраженной тошнотой и рвотой, которая не приносит облегчения. Также наблюдается:

  • слабость;
  • тяжесть в эпигастральной области;
  • стойкое снижение аппетита; боли8
  • отрыжка;
  • урчание и вздутие живота;
  • метеоризм;
  • потливость;
  • резкое снижение или повышение температуры тела;
  • ломкость ногтей и волос;
  • «заеды» в области уголков губ;
  • изменение цвета мочи;
  • кожный зуд.

Когда болит правый бок под ребрами и тошнит, нередко присутствуют другие симптомы, которые также доставляют немало беспокойства пациенту.

Комплекс симптомов не развивается просто так, в большинстве случаев имеет патологические причины.

Комплекс симптомов Вероятные причины развития
Тошнота, сопровождаемая болезненными ощущениями в области желудка, правого бока и диарея, метеоризм Такой комплекс развивается на фоне интоксикации, отравления некачественными продуктами, при вирусных болезнях. Понос свидетельствует о нарушении работы ЖКТ.
Тошнота, боли в животе и изжога Причиной может быть нарушение функциональности поджелудочной, печени, закупорка желчевыводящих каналов.
Тошнота, боль в области печени, вялость и разбитость, повышение температуры Такой комплекс проявляется при различных заболеваниях, начиная от проблем с печенью и заканчивая онкологическим процессом.
Приступы тошноты, боль в области проекции печени, озноб Симптомы кишечной инфекции, патологий печени, последствия стресса, неврологических расстройств
Повышенное газообразование, болезненность живота, тошнота, сильная рвота Кишечная непроходимость, неправильное питание и пр.
Отрыжка, тошнит, болит в области желудка Язвенное/эрозивное поражение желудка, воспаление поджелудочной железы.

На фоне почечной недостаточности болевой синдром протекает наряду с желтушностью кожного покрова, сухостью и горечью во рту, пожелтением белков глаз. Аналогичные симптомы проявляются на фоне закупорки желчных протоков либо процессе воспаления.

Болевой синдром может быть разного характера. Как правило, при хронических недугах боль тянущая, ноющая, проявляется постоянно, в течение продолжительного периода времени. Тупая и интенсивная боль развивается при проблемах с печенью, желудком, почками, желчным пузырем. Бывает при остеохондрозе, опухолевых новообразованиях.

Холецистит

Сильная боль в боку и рвота выявляются на фоне гастрита, инфаркта миокарда, пиелонефрита, воспаления в легких. Выраженные болезненные ощущения в правом боку говорят об отечности печени (часто развивается при гепатите), сердечной недостаточности, нарушении работы желчного пузыря.

При возникновении внезапной резкой боли необходимо немедленно воспользоваться срочной медицинской помощью. Такие органы как кишечник, желудок, желчный пузырь, страдая от заболеваний, могут закупориваться и повлечь за собой разрыв.

И тут уже без хирургического вмешательства не обойтись.

Чтобы разобраться, что означает боль в животе, нужно знать элементарные симптомы заболевания. Условно живот делится на четыре  сегмента – правый, верхний, нижний и левый. Боль может быть сосредоточен в одном из четырех сегментов.

По обеим сторонам от позвоночника, в брюшной полости, находятся почки.

Когда болевые спазмы в правом боку брюшной полости совмещается с болью в области поясницы и сопровождается тошнотой и рвотой, то это может говорить о таких заболеваниях почек, как почечная колика или почечная недостаточность.

Правая почка страдает чаще левой из-за того, что находится ниже. Одна из самых важных функций почек заключается в нормализации артериального давления путем регулирования солевого натриевого баланса и выработке эритроцитов. А также, это самый главный орган  мочевыделения.

Поджелудочная железа – это железа наружной и внутренней секреции, расположена сзади желудка в стоячем положении человека и под желудком — в лежачем положении. Этот орган  имеет вид  удлиненной пирамидки длиной в двадцать сантиметров и состоит из трех частей: головки, тела и хвоста.

Поджелудочная железа выделяет ферменты, необходимые для процесса  пищеварения. В течение суток поджелудочная железа вырабатывает около восьмисот миллилитров сока. Поджелудочная железа – орган капризный. Его нельзя перегружать лишней работой. Переедание жирной пищей или чрезмерное увлечение диетами противопоказано.

Поджелудочная железа является своеобразными воротами в двенадцатиперстную кишку.

Печень расположена в правом подреберье. Делится на правую и левую части. Печень многофункциональный орган, который отвечает за синтез и распад биоорганических соединений. Печень поддерживает очистку организма человека и служит своеобразным фильтром.

Здоровая поджелудочная железа и поражённая панкреатитом

За сутки в организме человека выделяется до одного литра желчи. Желчь, выработанная в организме, выполняет пищеперерабатывающие функции. Измельчает жидкие и твердые жиры и облегчает их дальнейшее переваривание.

При нарушении функции печени возникает боль в правом подреберье, тяжесть, отсутствие аппетита, тошнота. Важно не допустить перехода заболевания в острую или хроническую форму дистрофии печени.

Проявление внезапной боли в правом боку, а также защитное сокращение мышц передней брюшной полости свидетельствует о воспалении аппендикса. Иногда резкий болевой приступ, спустя некоторое время может утихнуть и в состоянии больного ничто не вызовет тревоги.

Если отросток слепой кишки локализируется за брюшиной, то симптомы могут быть не выражены и будет протекать без раздражения брюшины и напряжения передней брюшной стенки.

Когда приступ боли сосредотачивается в правой поясничной области, то приступ можно ложно принять за почечные  колики.

Почечная недостаточность, почечная колика, уремия, могут сопровождаться приступамиболей в пояснице и боковых отделах живота. Иногда сопровождаются рефлекторной тошнотой и рвотой. Присуща быстрая утомляемость, вялость, застой мочи, повышенная температура тела.

Камни в почках

Болезнь может протекать совершенно незаметно и обнаруживается при случайном обследовании. Иногда заболевание проявляется только приступами колики, в особенности при физической нагрузке, подъеме тяжестей. Как осложнения возникают гнойные нефриты, пиелиты, гидронефрозы.

Панкреатит

Воспалительный процесс поджелудочной железы называют панкреатитом. Факторами этого заболевания являются инфекции, сосудистые нарушения (атеросклероз), травмы брюшной полости, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гепатиты. Гинекологические заболевания, аллергии. Кроме боли в правом подреберье может присутствовать тошнота и жидкий стул.

Болезни печени

Печень поражают гепатиты острые и хронические, а также болезнь Боткина. Инфекционные болезни могут появиться вследствие отравления, переливания несовместимой крови, реакции на введение вакцин, ожогах, лучевом поражении. Болезнь проявляется болевыми ощущениями в правом боку, помутнением мочи, желтушностью глазных яблок и кожи, тошнотой и рвотой.

Дуоденит

Желчный пузырь поражает желчнокаменная болезнь, дискинезия желчных путей, холецистит.

Когда болит правый бок под ребрами и тошнит, нередко присутствуют другие симптомы, которые также доставляют немало беспокойства пациенту.

Что делать если кружится голова и тошнит

2 Если интервал между приступами рвоты постепенно сокращается, при этом количество рвотных масс не уменьшается, а увеличивается.

3 Если тошноте и боли в боку сопутствуют обесцвечивание каловых масс и пожелтение склер и кожных покровов.

4 Если помимо тошноты и боли наблюдается озноб, высокая температура тела, побледнение кожных покровов, слабость, лихорадка, мышечные судороги, головокружение, расстройство стула.

5 Если боль в боку усиливается до такой степени, что «не разогнуться».

6 Если тошнота и боль в боку сохраняются на протяжении длительного отрезка времени, при этом стандартные методы устранения неприятных симптомов (соблюдение диеты, отказ от физических нагрузок, прекращение приема лекарств, побочные эффекты которых включают тошноту и абдоминальные боли, и т. п.) не дают положительного результата.

Стадии почечной недостаточности

В подобных ситуациях необходимо срочно проконсультироваться со специалистом (если состояние позволяет посетить поликлинику) либо вызвать неотложную помощь (если состояние не позволяет самостоятельно добраться до больницы). В ожидании врачей рекомендуется выпить теплой кипяченой воды (во избежание обезвоживания) и лечь на кровать, повернув голову на 30˚ — в этом положении рвотные массы при очередном приступе не смогут перекрыть дыхательные пути.

Физиологические факторы, способствующие появлению головокружения с тошнотой:

  • Подверженность стрессам – головокружение и поступающая тошнота возникает из-за резкого выброса адреналина и спазма сосудов. Наиболее подвержены приступам эмоциональные люди, обладающие тонкой и ранимой психикой.
  • Естественные гормональные изменения, возникающие у женщин в период менструального цикла, климакса, беременности.
  • Проблемы с фокусировкой взгляда, когда человек начинает испытывать головокружение с чувством тошноты, всматриваясь в даль. Причиной может быть как физиологическая особенность вестибулярного аппарата, так и нарушения в его работе.
  • Нарушение кровообращения, вызванное длительным пребыванием в одном положении и резким его изменением.
  • Побочный эффект или индивидуальная непереносимость лекарственных препаратов. Наиболее часто тошнит и кружится голова от седативных препаратов, миорелаксантов, сильных антибиотиков.
  • Недостаток в организме глюкозы, витаминов и микроэлементов, вызванный нарушением обмена веществ или неправильным питанием.
  • Естественный процесс старения – частые головокружения, дополняемые слабостью и тошнотой, возникают из-за сниженной работы жизнеобеспечивающих систем и слабого кровообращения.

Временные недомогания, сопровождающиеся тошнотой, головокружением и слабостью, могут быть вызваны следующими причинами:

  • сильное алкогольное опьянение с последующим похмельным синдромом;
  • пищевое или химическое отравление;
  • укачивание на морских прогулках, во время авиаперелетов и езды в транспорте;
  • пребывание на высоте;
  • черепно-мозговые травмы и образование внутричерепных гематом в результате этого.

К серьезным патологиям, симптомами которых являются частые головокружения с тошнотой, относятся:

  1. Артериальная гипертензия – описанные симптомы возникают в момент криза, дополняются звоном в ушах, учащенным сердцебиением, распирающей болью головы.
  2. Гипотония – аномально низкое давление характеризуется приступами тошноты, головокружениями, потливостью и слабостью.
  3. ВСД – неврологическое расстройство, характеризующееся резкими перепадами кровяного давления.
  4. Гипогликемия – снижение показателей глюкозы в крови приводит к недостаточному питанию структур мозга.
  5. Анемия (малокровие) – сниженный показатель красных телец в крови приводит к нехватке кислорода в структурах мозга и возникновению таких симптомов, как головокружение, слабость, отсутствие аппетита, тошнота, бледность кожи.
  6. Болезнь Меньера – патология, затрагивающая вестибулярный аппарат. Первым признаком нарушения работы вестибулярной системы является системное головокружение, которое в запущенных случаях может дополняться тошнотой и рвотой.
  7. ЛОР-заболевания – отит в хронической или острой форме, лабиринтит.
  8. Мигрень – головокружение с приступами тошноты являются частыми симптомами ауры, возникающей перед мигренозным приступом.
  9. Внутричерепная гипертензия – скопление жидкости в тканях мозга и ее давление на определенные нервные окончания может вызывать приступы тошноты и головокружений.
  10. Синдром позвоночной артерии, возникающий вследствие развития шейного остеохондроза, приводит к гипоксии мозга и появлению неприятных симптомов.
  11. Инфекционное поражение мозга и его оболочек, вызванное менингитом, энцефалитом (в т.ч. клещевым). Состояние усугубляется лихорадкой, тяжелой рвотой, нарушением сознания, невыносимыми приступами головных болей.
  12. Внутричерепные опухоли – тошнота и головокружение могут быть вызваны как давлением образования на определенные центры, так и токсическим воздействием раковых клеток на все системы жизнедеятельности.
  13. Инсульт – тяжелое состояние, при котором существует реальная угроза жизни или потери функций жизнедеятельности с малой вероятностью их полного восстановления. Кроме сильного головокружения и чувства тошноты у человека в момент приступа возникает рвота, нарушение речи и равновесия, паралич конечностей.
  • невропатологу – при наличии комплекса признаков, свидетельствующих о расстройствах нервной или сосудистой системы;
  • ЛОР-врачу – при подозрении на заболевания органов слуха и вестибулярного аппарата;
  • инфекционисту – если существует вероятность развития в организме инфекционных болезней (например, клещевого энцефалита, менингита, ротавирусной инфекции);
  • вертебрологу – при наличии симптомов болезней позвоночной системы;
  • онкологу – при подозрении на внутричерепные образования.

Вас что-то беспокоит? Болезнь или ситуация из жизни?

тошнота рвота боль в правом боку

Опишите нам свою проблему, или поделитесь своим жизненным опытом в лечении болезни, или спросите совета! Расскажите о себе прямо тут, на сайте. Ваша проблема не останется без внимания, а ваш опыт кому-то поможет!

  • лабораторные анализы крови;
  • измерение показателей артериального давления в динамике;
  • эхо-энцефалография;
  • электроэнцефалография;
  • электрокардиограмма;
  • МРТ или компьютерная томография;
  • аудиография;
  • вестибулометрия;
  • рентген шейных позвонков;
  • вирусологические исследования мазков и крови при подозрении на развитие таких опасных заболеваний как клещевой энцефалит или менингит.

Прохождение тщательного обследования позволит доктору определить профиль заболевания и назначить соответствующее лечение для устранения неприятных симптомов.

Для этого в момент приступа следует выполнить следующее:

  • не делать быстрых и резких движений, а без спешки и аккуратно найти твердую опору, чтобы присесть или облокотиться об нее;
  • нормализовать дыхание, сделав несколько глубоких вдохов носом с выдыханием ртом;
  • при гипогликемии съесть кусочек сахара или сладкую конфету, выпить теплый сладкий чай;
  • съесть конфету со вкусом мяты или лимона, если тошнота с головокружением появилась от укачивания в транспорте;
  • выйти на свежий воздух, если подобные симптомы возникли в удушливом помещении.

При регулярно возникающих приступах головокружения и тошноты, вызванных кинетозом (болезнью укачивания), появление этой симптоматики можно предупредить, приняв перед поездкой или подъемом на высоту противотошнотный препарат. Номенклатуру и дозировку такого лекарственного препарата должен определить врач, подтвердив перед этим диагноз.

Когда нужно обязательно обратиться к врачу, если появилась тошнота и боль в правом боку?

При обращении в больницу за медицинской помощью, обычно записываются на прием к терапевту. Терапевт проведя осмотр, выслушав жалобы пациента о болях, которые его беспокоят, выписывает направления на сдачу анализов — крови, мочи, кала, прохождение кардиограммы, УЗИ. Исходя из полученных результатов, ставится предварительный диагноз и человек направляется к узкому специалисту, который может назначить дополнительные исследования и затем определит курс лечения.

Кардиолог — проводит диагностику, лечение и профилактику заболеваний сердца и сосудов. К числу болезней, который лечит данный врач относятся — ишемическая болезнь, стенокардия, гипертоническая болезнь, порок сердца, различные аритмии, выражающиеся в учащении сердцебиения.

Врач-гастроэнтеролог занимается диагностикой и лечением органов пищеварения, т.е. его специализация — это заболевания пищевода, желудка и поджелудочной железы, печени, желчного пузыря, кишечника.

Эндокринолог выясняет причины и лечит следующие заболевания: сахарный диабет, различные гипоталамо-гипофизарные нарушения, болезни щитовидной железы, ожирение.

Врач-уролог поможет, если пациент жалуется на боль и рези при мочеиспускании, недержание, колики в пояснице, частые позывы, т.е. симптомы, связанные с заболеванием почек и мочевыводящей системы.

Мужской/женский уролог, т.е андролог/гинеколог, специализируется на диагностике и лечении заболеваний внутренних и наружных половых органов, а также инфекций, которые передаются половым путем (хламидиоз, уреаплазмоз, генитальный герпес и др.).

В настоящее время необходимо каждый год проходить медицинское обследование у врачей, сдавать кровь, мочу и другие анализы, поскольку многие заболевания на начальном этапе могут протекать безболезненно, когда же появляются боли в боку, под рёбрами справа или слева, внизу живота, то это уже говорит о прогрессирующем заболевании.

3 слабость;

4 постоянное чувство жажды;

https://www.youtube.com/watch?v=

5 нездоровая сухость кожи, заостренные черты лица;

6 непрекращающаяся рвота;

7 понос;

8 нехарактерный цвет кала, примеси крови в каловых массах;

9 темные рвотные массы;

10 желтоватый цвет кожных покровов;

11 чередование озноба и жара;

3 слабость;

7 понос;

3 слабость;

7 понос;

Опубликовано Maria в Пнд, 02/27/ – 15:59

Боль в правом боку и тошнота – это симптомы заболевания и не стоит их игнорировать, заглушая боль обезболивающими препаратами. Анальгетики не решают проблему заболевания, а только временно снимают боль и мышечное напряжение.

В правом боку у человека размещены жизненно важные органы:

  • Является самым крупным внутренним органом. Клетки печени выполняют функции поддержания чистоты внутренней среды всего организма. Печень – это главный фильтр, который не допускает ядовитые вещества попасть в кровоток.
  • Имеет грушевидную форму и расположен под печенью. Основное назначение желчного пузыря – накопление желчи для синтеза клетками печени с дальнейшим перераспределением в 12-перстную кишку. Желчь необходима для переваривания жиров и всасывания холестерина и аминокислот, а также усиления активности тонкой кишки.
  • Имеет вытянутую форму, хвост находится слева, а головка – справа, между ними располагается тело поджелудочной железы. Находится в брюшной полости, опоясывая желудок. Поджелудочная железа выделяет инсулин и ферменты, необходимые для пищеварения.
  • Находятся в брюшной полости на уровне поясницы по обе стороны позвоночника. Правая почка обычно располагается ниже левой, что делает ее более уязвимой. Почки являются главным органом мочевыделительной системы. В верхних частях почек находятся эндокринные железы – надпочечники. Они вырабатывают адреналин и альдостерон, которые регулируют обмен жиров и углеводов. Почки поддерживают натриевый баланс в крови, отвечают за регулирование артериального давления и выработку эритроцитов.
  • Расположен справа снизу. Представляет собой червеобразный отросток слепой кишки. Способствует сохранению микрофлоры.

Боль в правом боку и тошнота может быть связана со следующими заболеваниями:

  • Вирусное заболевание, которое сопровождается интоксикацией организма, воспалением и поражением печени. Инкубационный период длится приблизительно месяц. Затем появляется тяжесть в правом подреберье, тошнота и рвота. Меняется цвет мочи (темнеет и пенится), а затем появляется желтуха.
  • Процесс воспаления в желчном пузыре паразитарной, вирусной или бактериальной этиологии. Видоизменяется состав желчи и ее отток. Иногда причиной острого воспалительного процесса становится травма.
  • Наличие камней в желчном пузыре. которые формируются из плотных частичек желчи. Резкая боль в правом подреберье возникает при выходе камня в желчные протоки. Ощущается горечь во рту, тошнота.
  • Воспаление поджелудочной железы: если боли наблюдаются в верхней правой половине живота, то поражена головка поджелудочной железы. Заболевание сопровождается разжижением стула, в котором содержатся частички непереваренной пищи.
  • Боли и тошнота могут быть связаны с почечной недостаточностью, с той почкой, которая находится справа. При инфицировании почки, образовании абсцесса, гнойника или при мочекаменной болезни, застоя мочи появляются боль, тошнота, слабость, рвота, усталость, повышается температура.
  • Движение камня или песка от почки в мочевой пузырь может вызвать боли в правом боку, если болезни подвержена правая почка.
  • Резкие боли в нижнем правом боку являются симптомами воспаления или нагноения аппендикса.
  • Внематочная беременность вызывает сильные боли в боку, когда оплодотворенная яйцеклетка не спускается в матку, а остается в фаллопиевой трубе. Боли в правом боку возникают при опухолях и кистах яичников. Если во время менструации ощущается сильная боль, то причиной может быть эндометриоз.

Если боль в правом боку не прекращается, а только усиливается, надо незамедлительно вызвать скорую помощь. При нагноении аппендикса может произойти разрыв, что приведет к летальному исходу.

Оперативное вмешательство необходимо при закупорке камнем мочеточника или желчного протока.

Вызов скорой помощи необходим и при внематочной беременности. В этом случае спасти жизнь сможет только хирургическое вмешательство.

Если боли носят кратковременный характер, а также, при ноющих болях, не следует откладывать поход к врачам. Для выявления причины боли в правом боку и тошноты необходимо пройти диагностику и сдать назначенные врачом анализы, чаще всего это:

  1. анализ мочи по Нечипоренко и общий (для выявления наличия солей и эритроцитов в ней);
  2. УЗИ живота;
  3. компьютерная томография;
  4. рентгенологическое обследование.

Не допустить таких негативных ощущений, как боль в боку и тошнота. помогут: отказ от вредных привычек, умеренное питание, употребление качественных продуктов, активные физические нагрузки, соблюдение правил личной гигиены.

10 упражнений против боли в спине

боль в правом подреберье и тошнота причины

Прежде чем приступать к какому-либо упражнению, рекомендуется сначала проконсультироваться с доктором или инструктором по фитнесу. Выполняйте лишь те упражнения, которые вам по силам. Каждое упражнение должно выполняться правильно и достаточное количество времени. Учтите, что больше — не значит лучше. Чтобы улучшить свое состояние и не навредить излишней нагрузкой, выберите для себя 3-4 упражнения и прилежно их выполняйте.

Этот тренажер способствует равномерной растяжке мышц спины, заставляя гравитацию работать на вас. Инверсионный стол эффективен как при легкой боли, так и при серьезных проблемах со спиной.

2. Кобра

Растяжка «Кобра» — элементарное упражнение, которое под силу каждому, лишь бы позволяло пространство. Во время растяжки следите за тем, чтобы ноги прилегали друг к другу, и тянитесь плечами как можно выше, упираясь ладонями в пол.

Это упражнение идет на пользу поясничному отделу и ягодичным мышцам. Во время растяжки убедитесь, что плечи не отрываются от пола, пока вы переносите одну ногу на противоположную сторону.

Наилучшее упражнение для данной области спины. Обхватите колени кистями рук так, чтобы они образовали прямой угол по отношению к корпусу. При этом поясница может слегка отрываться от пола. Удерживайтесь в таком положении 15-30 секунд.

Обхватите большой мяч для фитнеса таким образом, чтобы ваша спина была выгнута назад. Пробудьте в таком положении до тех пор, пока вы не почувствуете, что ваше тело и, в частности, спина полностью расслаблены.

Лежа на животе, упираясь пальцами ног в пол, заложив руки за голову и расслабив плечи, пробудьте в таком положении до состояния полной расслабленности. Затем начните попеременно поднимать и опускать голову, задействуя мышцы спины. Повторите несколько раз.

Это статическое упражнение продолжительностью в 15-20 минут поможет максимально расслабить спину в конце рабочего дня. В данном положении многочасовая нагрузка, концентрировавшаяся в одной точке, равномерно распределяется по всей спине, снимая напряжение.

Эта растяжка также полезна для поясницы. Расположите одну согнутую ногу таким образом, чтобы ее щиколотка оказалась под коленом второй. Подтяните обе ноги к груди и сохраняйте такое положение 15-30 секунд.

9. Подъем таза

Исходное положение — лежа на спине, руки вдоль туловища, колени согнуты. Упираясь ступнями в пол, потяните таз вверх. Задержитесь на несколько секунд, затем опустите таз. Повторите несколько раз.

«Сидячая работа» заставляет проводить вас большую часть дня на стуле, что сильно вредит спине. Старайтесь делать небольшие перерывы каждый час: встаньте, потянитесь руками вверх, пройдитесь по офису или прогуляйтесь на свежем воздухе.

Что делать, если сильно болит правый бок, тошнит, мутит или рвота, когда обращаться за помощью к врачу?

Следует незамедлительно вызывать скорую помощь, если у пациента отмечается:

  1. гипертермия (свыше 37 градусов по Цельсию);
  2. пожелтение кожных покровов и оболочек глаза;
  3. спутанность сознания;
  4. снижение показателей АД.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский словарик
Adblock detector